提肛缩阴后为何小腹痛？ 你好，这可能是缩得太厉害的缘故，可以适当的揉揉外阴，搓搓腹股沟，可以很有效的缓解疼痛方法，谢谢你的提问
我昨天没事就做提肛运动，就是坐着收缩肛门。 大便后出血，是由于痔疮导致的，多是由于大便干燥、喜食辛辣食物引起的。平时应该多饮水、多吃水果蔬菜，有助于缓解病情的。应该是和做提肛运动没什么关系的，建议增加饮水。
提肛运动做的屁股肌肉很酸痛正常吗？大，小。 病情分析：你好，根据描述你应该是劳累引起的症状，由于活动过多等都会引起肌肉等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。意见建议：你好，建议你减少活动量，口服一些消肿。
提肛运动，怎么做 一般来说提肛运动。就是你平时要拉便的时候，可又不能拉的那种感觉就叫提肛，一天30次左右，慢慢会恢复的，。一般来说做提肛运动腹部都感觉收缩，不舒服要考虑有可能和。
做提肛运动同时能收缩阴道吗 阴道松弛的情况可以做这样的运动：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
产后两个月子宫下垂一度，医生让做提肛运动。 病例分析：你做的方式可能不太自然，注意调整你的呼吸。意见建议：可以继续做，保证过程中保持腰部自然放松，不能屏气
我想做提肛运动，为什么做完会有点小腹疼，子宫内
子宫收缩运动 产后收缩子宫的运动可以做提肛运动，提肛的方法：提肛时可采用卧式，也可采用坐式、站式，随时随地可做。具体提肛方法是：全身放松，将臀部和大腿并拢，（除了提肛肌群，。
