扭到脚腕伤了筋怎么办 ？ 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重来站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。二、正自确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这2113时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀5261和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不4102是很痛，可逐步加大足踝部的活动。五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，1653再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
脚踝扭到筋，怎么办才好 您好，根据您的描述考虑踝部韧带的损伤，建议您现在可以用用膏药和热敷。温热水足浴也可以。
脚腕扭伤了左右动不了一动筋就疼这样没事吧 你好，根据你的描述是踝关节扭伤。这种情况首先要确定有没有骨折。没有骨折的话可以冷敷。24小时之后热敷。都可以减轻水肿。踝关节扭伤，一般伴有韧带损伤。可以用护踝或者弹力绷带固定三周左右。
脚腕拧到筋，一走道咯嘣，有7年的日子了，早接上了， 一走道咯嘣， 这该怎么看？ 到积水潭医院做核磁共振吧
