什么食物泻肝火 与肝脏对应的食物应该是绿色的食物，多吃这些就可以保养肝脏，像绿豆，绿色蔬菜，猕猴桃啦，都是可以的，还有保护眼睛的食物都是对肝好的，我觉得肝火旺盛的人，应该注意心火的问题，否则总是容易肝火旺盛。
泻肝火的食物有哪些 【肝火】中医名词。指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。【泻肝火】肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担。【泻肝火食物】要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服，亦或者中草药茶饮保健，如黄连、黄芩等。平时要少食辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
三种具有泻肝火功效的蔬菜 其实上火的表现有很多方面的，大部分是由外界刺激而引起的肝火，胃上火也是其中的一种，包括向心情忧郁啊，或者是情绪不稳定，或者是睡眠不足够。都可以引发肝火的。。
