跟腱断裂的人后期应该如何进行康复训练？ 感谢邀请跟腱断裂小腿后方的腓肠肌和比目鱼肌腱向下合并成为一粗而十分坚强的肌腱，称为跟腱跟腱是足踝后部人体最强大的肌腱，能承受很大的张力，除个别疾病和特殊的动作外，在日常生活中很难发生断裂。跟腱断裂，顾名思义，是跟腱组织的断裂。临床上常见的跟腱自发性断裂一般发生在单侧肢体。这种断裂可以在跟腱跟骨连接部，也可以在跟腱肌腹连接处或是跟腱组织本身。跟腱功能跟腱的功能是负责踝关节的跖屈，对于行走等日常生活得动作的完成起重要的作用。跟腱断裂发生的高危人群是学生运动员和演员，近年群众体育的广泛开展和运动水平的不断提高，跟腱断裂的发病率逐年提高。除少数跟腱原位外伤导致的开放性跟腱断裂外，大部分跟腱断裂是由间接外力引发。部分跟腱断裂的患者在发生跟腱断裂前都有跟腱相关的慢性疾病。跟腱断裂亦高发于仅于闲暇日或休息日进行较大运动量体育活动的人。引起跟腱断裂的原因。1、直接外力：导致跟腱开放性或闭合性断裂。70%以上的自发性断裂在运动时发生，患者多在进行羽毛球、篮球、足球、网球等球类运动或跑步等田径运动。2、间接外力：导致的自发性断裂最常发生于30岁～50岁之间的运动人群，此外，50岁以上的非运动人群及女性也是好发人群。。
单拐正确使用方式，单拐的使用方法：调整好拐的高度后，身体正直站立，单手扶好拐杖拐应该用在患腿的对侧，即健腿的一侧。也就是说，右腿的问题拐用在左边，左腿的问题拐用在右边，。
拐杖使用方法 具有下肢伤病或残疾时常需要借助拐杖辅助行走，通常使用的拐杖是双侧腋拐。使用前首先调整好腋杖高度。使用时，双手握住拐杖手柄，将拐杖置于双脚两侧，拐杖顶部尽可能压于。
腋拐的使用技巧（单拐） 有关高度的确定问题请参见前文《关于腋拐及手杖的小知识》持单侧腋拐步行方式：“两点步”，“三点步”调整高度，身体直立，将拐置于小脚趾前外侧约15-20cm，紧实接触地面。
