幸福是什么？
人为什么快乐？
积极心理学是什么？ 有人了解并有这方面的学习经验吗？推荐题主可以看公开课：哈佛大学公开课：幸福课 看积极心理学创始人的书：塞利格曼的幸福课（全4册）《真实的幸福》《学习乐观，活出最。
怎么才能让自己变的乐观，开朗，没有烦恼？ 一个人要想变得更加乐观开朗最重要的事情就是对自己要有自信。做一些积极向上的事情，要乐观一点，自信一点，不要和别人攀比，用自己一颗平常心去对待身边的任何事情，并通过做一些自己能做好的事情来证明自己生命存在的价值，这样你会活得很轻松。要让自己获得成功的喜悦，保持良好的情绪。多和性格开朗的人打交道，并试着主动和别人交往，相信大多数人都是友好的。多交一些朋友，多和朋友说说话，性格是可以改变的。你可以先尝试主动和别人打招呼。也许开始不习惯，后来就会慢慢习惯的。跨出了第一步，以后就不难了。要学会知足，在生活中不要过分奢求不属于自己的东西，那一个人的心不要有那么多压力。面对自己的生活，就应该懂得人生自己才是最重要的。
