要实现你的目标，你必须怎样做 关于成功，2113有各种各样的说法。那到底什么是成功？怎么5261样才算成功？以最贴近生活4102的说法，成功就是不断达1653成目标，成功就是每天进步一点点。这是“成功”本身的一个理念。本文主要讲述了实现目标、迈向成功的正确理念和实现目标、有效提高时间使用效率的方法，是许多成功人士所具有的共同特征和行为习惯的综合性的概括和总结，值得我们借鉴和学习。特别是本文的第一部分，其主要内容是从本文的参考书《1%的改变就改变你的全部》归纳总结而来，该书作者是韩国著名的心理学博士、汉城大学教授李民奎，本文第一部分中讲述的主要理念和方法都是以心理学知识作为基础的。相信如果你能够深入领会本文精髓并付诸实践，你一样可以实现自己的目标。本文结构上共分为五部分。第一部分讲述实现成功的核心理念及其框架，详细分析了各个核心理念的内涵、构成要素和各个理念之间的相互关系。它们的整体结构又形成了一种实现目标、迈向成功的有效工具和方法。第二部分讲述关于成功的最重要的一些理念和解决实际问题的一些有效方法。这部分内容对于你的学习和今后的工作具有很强的引导作用，因为正确的理念是成功的前提条件。第三部分是指导你怎么检查和分析你的现状，。
目标与实现作文1落在目标内，便是梦；落在目标外，便是现实—题记金黄色的阳光如一层薄薄的轻纱从窗外飘了进来，铺在了被子上，晒出暖暖的温度。抱着大大的枕头缩在被窝。
起心即是动念，动念及时行动。如何去超越一个特别优秀的人，并成为比他更优秀的人？既然有了这样的想法，说明目标已经具象化，所需要的是脚踏实地去实践检验，不断总结反馈，最终超越他人，超越自我。以下，我将结合问题分享肖恩·扬《如何说到又做到》一书介绍的7种科学“武器”帮助读者做出持久改变，分别是阶梯模型、社交磁力、要事为先、极其容易、行为在前、致命吸引、反复铭刻，希望对您有所启发。NO.1阶梯模型：整合步骤、目标和梦想。将为你心目中成为优秀的人作为你的大目标，并把该目标切割成小步骤，因为小步骤可以显著提高成功实现大目标的几率。可是，究竟应该设置为多少小步骤呢？这个小步骤究竟是有多小呢？一般来说，需要3个月以上实现目标的可称之为“梦想”，而当下实践最好制定为以周为单位，并且可阶段性反馈成果，现有能力可以实现的“任务”。研究表明，专注于当下任务的人比专注于长远梦想的人更容易实现目标，而步骤则是以番茄钟（25分钟），以小时，或者以天数为单位可量化实现的，切记不要贪大，这样才能容易行动起来。而真正行动起来，才是实现持久改变的起点。NO.2社交磁力：让他人成为推动自己改变的力量所谓：“物以类聚，人以群分。优秀的人总是。
怎样才能专注工作，去掉自己的杂念？ 做任何一件事，只要你能全身心投入地去做，全神贯注在一件事情上，一心一意地做事，就是在定中。为什么当我们专心地做一件事情时，不知道疲劳，做完后才感到疲劳呢？因为太投入了。这也是在定中，太投入就是“道”。因为当我们与事情融为一体时，身心高度集中，达到了心境一体（“心”是自己，“境”是面对的事物），心境一体即是道。而出定后有了散乱心，疲劳也就跟着出现了。做任何事都要专心，养成“定”的习惯我们已经养成了一种习惯，拖地板，洗衣服的时候，都是在思考问题，或者胡思乱想。一边吃饭，一边考虑问题，还一边聊天。饭吃完了，问题也考虑完了，还觉得挺好，没浪费时间。实际上，当你吃饭的时候没有用心品尝食物，你并不知道食物是什么味道。同时你还在考虑问题，你也不能专心地思考。所以说你们在读书、诵经时，眼专注在文字上，心专注在意境上，就是禅定。做日常生活中的每一件事都可以入定。吃饭也是一种修炼的方法：全身心投入地吃饭，所有的注意力都集中在牙齿、舌头和食物上，一顿饭可以吃好长时间。训练专心入定的方法训练入定最好的方法就是走路，我个人就经常采用这种方法。掌握这个方法后，做任何事情都能入定。拖地板，洗衣服，哪一件事不能入定。
如何给自己设定一个目标计划未完成的惩罚，目的是督促自己实施计划？ 惩罚：一周不上网；男做俯卧撑50个，女做下蹲：100个；3000米跑步。最好等找个人监督自己，或者找个伙伴一同努力。奖励；买些小玩意奖励自己，和家人一起分享，买东西孝敬父母，朋友一起玩等。
