有乙肝的人可以吃蛋白粉吗？ 蛋白粉主要是看的吸收利用率是不是完全。如果不完全，那么不完全的部分就需要肝肾来将其代谢并排出体外。而代谢及排出的过程是会增加肝肾的负担的，也需要消耗身体存储的营养素和水的。这样不太合算。对肝肾功能不好的人来说还可能影响到身体健康，因为肝肾无法完全处理掉那部分不能被利用的蛋白质，只能使其倒回到血液中成为垃圾，进而形成毒素在体内累积。看吸收利用率是不是完全，有一个叫蛋白质消化率校正氨基酸记分的标准。记分为1的即是完全被吸收利用的。目前也只有纽崔莱的是这样。现在的蛋白粉主要是以大豆蛋白为主加乳清蛋白，大豆蛋白的吸收利用率大概为65%，其氨基酸模式中的蛋氨酸比例相对较低。乳清蛋白吸收利用率95%以上，是很好的蛋白质，但不可避免的会含脂肪和胆固醇。由于每个牌子的乳清蛋白含量不一样，所以，吸收利用率也不可能相同。而乳清蛋白通常含量不会标出来，所以总体的吸收利用率在75%左右。国内一大品牌官网声称有85%，蛋白质消化率校正氨基酸记分也相当于0.85.所以很多蛋白粉你是不能吃的。
减掉的脂肪去哪了呢？
肥胖的人身上到底是脂肪多还是水分多？ 有一种肥胖，节食停止后，越来越肥，叫痰湿肥胖。这种肥胖，如果采用大运动量减肥，运动一旦停止就可能会全身水肿、皮肤骚痒。女生可能会月经混乱，脸上长斑，情绪波动。喝水都肥，越减越肥，这种叫做湿气虚肥。湿本身是水，通俗地说，人体里的湿是带有能量的水份。因为自然界的水份一旦进入人体以后，人体的温度和脾胃里的营养物质会使水液成为带有能量的水液。身体里，有两个管理水液的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水，喜欢干燥。如果脾虚了呢？那么大量的水湿就会形成湿气，湿气会在体内堆积起来。舌头被水湿泡得又肥又肿，还长出又厚又白的舌苔，舌边缘还有齿痕。这些水湿通常和脂肪混在一起，最喜欢堆积在下身腹部、腰部、大腿部、臀部，形成一个救生圈备用胎，让人看上去更胖、更肥、更粗。日常拉出的大便，也会带有大量的水湿，也就是拉稀、不成形，中医叫便溏。所以痰湿严格讲不叫肥胖，是一种水液代谢的症状。重点再强调：湿气是脾虚产生的。身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏。中医说：“痰由脾生，由肺贮藏。湿气存放在肺里，便形成了痰。痰充斥在每一个肺泡里，肺吸进来的新鲜空气，能将痰蒸发气化掉，再随着呼气排出体外，这个过程。
我在减脂期，基础代谢率降低正常吗，比较体重掉了 每个减肥的人都常常听到一句话：要提高你的新陈代谢率，代谢率下降了，就会形成易胖难瘦的体质，哪怕吃的东西很少，也瘦不下去。人体的热量消耗有三个主要途径：一是饮食，。
代谢1斤的脂肪需要多少水？ 正确的减2113重应该是减少脂肪组5261织内的脂肪，而每克脂肪会产生41029大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪1653，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量，若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤；若每日减少1000卡路里，则需7天才能减少1公斤的体重
脂肪从身体里排出来时很臭，为什么？
脂肪是如何通过运动被消耗掉的？ 脂肪是人体内的储能物质之一。我们运动，需要机体消耗体内储能物质来提供能量。按照氧气供应是否充分，运动可以分为有氧运动和无氧运动。（无氧运动有100米、足球等，特点就是运动时氧气摄取量比较低，会产生乳酸；有氧运动有慢跑、游泳、骑自行车等，特点是运动时间长，氧气供应充分）平时我们摄入过多的能量以甘油三酯的形式储存在人体中（就是脂肪）。当有氧气供应，需要脂肪供能时，甘油三酯分子会被氧化，这个过程会消耗许多氧气分子并产生二氧化碳和水以及产生其他一些废物。然而，除了脂肪，还有其他的储能物质，比如糖。运动开始时，前期机体消耗的是肌肉储存的糖原，随着时间增加，糖原参与逐渐减少，脂肪才会成为主要的能量来源。所以，想要减脂的话，最好选择中低强度，时间较长（大于40分钟）的有氧运动，而且要坚持。此外，脂肪储存的是在人体内没有被消耗的多的能量，合理膳食也很重要。但不要去太刻意地节食，太刻意的节食会导致低血糖，影响健康。注意不要吃太多高热量的食物。图片来源：网络
脂肪代谢不出来会有什么后果 一般的说没有这种情况，如果真的出现的话，也不会以液态形式排出体外的。人体排泄的途径大家都应该知道，一是大便，其次是小便，或许呼吸也可能排出二氧化碳，但是排脂肪是万不可能的。还有一种情况就是脂肪泄，从大便排出，但那是严重的消化吸收方面的问题，会造成营养不不良。还有一种情况就是脂肪栓塞，也就是脂肪液化后进入血液偱环，形成栓子，会产生致命的后果。如果是以减肥为目的，所说脂肪液化后排出体外是不科学的，人体运动时首先消耗葡萄糖，如果还供不上消耗，就会动用脂肪(是储备的能量)，这最主要的是靠运动，不到一定量时是不会动用脂肪的，脂肪的代谢也产生能量，最后的产物是二氧化碳和水，可以通过呼吸和排尿排出，这才是减少脂肪的机理。
宝迪安富氢水（水素水Hydrogen rich Water）原理简介与详情。 什么是水素水？水素水（Hydrogen Water）就是富含氢离子的水，即氢水，国内又叫富氢水。氢在日语中被翻译“水素”，水素水是日本人的一种叫法。什么人群可以喝水素水？。
病情描述：脂肪会随着尿液排出吗 脂肪不会随尿液从体内排出。脂肪可以被人体内部消耗，但是不会出现直接被排出体外，特别是肾脏，根本不可能。脂肪代谢的产物，主要是水和。
