如何才能抑制住自己的情绪，怎样才能让自己忍让眼泪。 哎！怎么样才能控制，其实我也一样但现在很不了！你就想想好的方面，不要想那些不愉快，在加上相信自己，才能够战胜一切，也许放下包袱你会更轻松！我们常常看到的风景是：。
怎样才能控制住自己，不让自己笑 在前面我们谈了谈在理论上如何增强自己的力，现在我们例举增强力的几个具体方法，希望对大家有帮助。第一、法。是我们古代养生方法之一，可以使人经络疏通，气血平衡，能延年益寿，有益于身心健康。同时，也有利于我们力的培养和训练，就我个人认为，应该是训练力最简单有效的方法。的具体做法：端坐椅子上、沙发上，两脚微分，头颈正直，两眼平视前方，背伸直，两肩下垂，全身放松，然后闭目闭口，舌抵上腭，这时后再努力排除杂念，一心一意的将意识集中于自己的腹部（初练时难以排除，慢慢的杂念会逐渐消失），主动调整用腹式呼吸，尽量慢慢地鼓起下腹作深吸气，再慢慢地呼气使腹部恢复正常，呼吸气一定要平缓。当我们的时候，可以为自己定下一个时间，初期一般可以定15分钟左右，在这段时间内，不时会有外物影响我们，比方说注意力不能集中，皮肤发痒，头颈酸痛，手脚想要等等。出现这些物界影响时，我们一定要努力的制止自己，保持姿态势一直不动，坚持达到时间。如此时间训练，慢慢的将的时间变长，这样我们的力就会随着时间的变长而增强。也可以增加的难度，如佛道两家的坐禅，那样难度更高。乱步曾以小学一年级两个班的学生进行个实验，其中一个班的学生每天5。
如何控制住自己的情绪，不对孩子发火？
怎样才能控制住自己的笑？
如何才能控制住自己
如何控制住自己的大脑？ “你要控制住你寄几呀”是一句网络用语，意思是你要控制住你自己呀，人真的能控制住自己吗？《你说的都对…
怎样才能控制住自己，不让自己想太多呢？ 想太多，其实是一个主观体验，也就是你自己感觉到的。因为“想”的过程发生在一个人的脑子里，别人是不得而知的。然而虽然想法发生在你自己的脑子里，但其实没有经过系统训练的人也是很难抓住自己的想法的，因为人们有很多想法是一闪即逝的，想法就像“风一样自由”。那人们是如何“发现”想法的呢？其实是通过我们的情绪感受。想法积极，情绪就美妙；想法消极，情绪就糟糕。有一首古诗词中一句“夜夜思君不见君，共饮一江水”表达了多少恋爱中的男女思恋之情。“夜夜思君”难道不是想的很多很多？有人会排斥吗？恐怕甜蜜美妙还来不呢。所以，一旦你开始排斥自己的想法了，一旦你意识到自己想的多了，那一定是这些想法给你带来了糟糕的情绪体验了。说到这里，你的问题就简单一些了。因为你只要去反思一下，你是不是总爱想一些消极的东西？你是不是习惯把过去想的遗憾、把未来想的可怕危险？你是不是常常按自己的意愿要求别人？你是不是会轻易的对一件事下结论？如果你有这些思维上的特点，你恐怕要开始调整它们了，把它们调整到更符合实际情况。所以看到吗？你要调整的其实不是心态，而是想法。而一旦你的想法调整了，心态将随之转变。
为什么我总是越来越懒？而且控制不住自己 你好，现在社会越来越便捷了，各种高科技的发明让我们的生活变得很美好，但是在我们在享受便利的时候，我们也变的越来越懒了，因为你没有描述出你是哪方面变懒了，是不想运动，还是不想工作，我认为给自己找一个目标，然后向着目标不断努力，这样就不会懒了，因为你现阶段可能情绪比较低落所以才会控制不住自己变懒。
怎样才能控制住自己不要胡思乱想 要明白你胡思乱想的是哪些方面；因钱胡思乱想就去赚钱；赚钱没路子胡思乱想就去想赚钱的路子；想想现状，想想以后.最主要的还是自控，没有这个，说啥都没用
怎么样做才能控制住自己，让自己遇事不急，心平气和地解决问题？谢谢邀请回答！谁都有脾气，谁都有缺点，谁都有个性。能控制住自己，能让自己遇事不急，心平气和地解决问题。
