怎么做减脂主食-花菜米金枪鱼饭团？ 怎么做减脂主食-花菜米金枪鱼饭团，俗话说：三分练七分吃，要想减脂好，碳水就得吃的少？（这句话是我瞎编的，不过中国胃偏爱碳水是真的，所以控制碳水是必须滴），这个饭团。
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晚餐前喝一碗水 吃豆腐 白萝卜 菜花 豌豆 菌子 和一小块豆腐包 并且滴米未沾 细嚼慢咽 饭后站立 可以短时间减肥，不是长远的办法
