如何不耸肩？ 建议你每天抽出30分种的时间，将书平放在头顶走路，在家就可进行，不但可以帮你改掉毛病，还可一塑型。模特们就是这样训练的。我也在实行，效果那是相当的好哇。一起练吧。
怎样纠正成年人驼背、耸肩的体态？ 习惯性崴脚康复：《踝关节不稳，怎么问道天下》https：// zhuanlan.zhihu.com/p/22 707234 《膝关节前叉韧带（ACL）撕裂如何康复》https：// zhuanlan.zhihu.com/p/21 762493 。
女生接吻时会耸肩吗 看心情得，可能有点害羞吧
怎样纠正成年人驼背、耸肩的体态？ https：//www.zhihu.com/video/884750095420129280 有人在问背背佳有用么？目前还是不确定，缺乏长期研究。短期可能有效 （原创文章，转载请经本人同意，注明引用） 摘要/A 。
初级健身时如何避免耸肩？ 正常与反常耸肩是指肩胛骨向上提起，常常伴随着含胸，面对挑战我们有时候都会认怂，耸肩其实是人体自我的保护机制，在遇到紧张时我们都会耸肩耷拉脑袋，像鸵鸟埋头一样，用身体语言告诉别人我抗不住了。但习惯性的耸肩会使整个身体前链向前凹，后链越来越薄弱，目标肌肉训练不到位、健身效率打折，进而演化成圆肩驼背等不良体态，看起来会很不好。改变：训练力量太重适当降低重量，由于太重你不自觉的通过耸肩借力，刚开始的时候尽量慢些，以安全为主、动作以有效刺激到目标部位，有泵感为好。女生：强化肩胛稳定对于刚开始健身的女生，可以适当强化肩胛的稳定性，强化训练中下背的力量，斜方肌中下束、深层的菱形肌等，训练动作可以有高位下拉、绳索直避下拉等垂直下拉的动作，以及上斜式引体向上（注意手肘往尾椎骨方向拉，肘尖不要飞起来）、腰式俯卧撑等。进阶：肩背发力模式改变刻意学习调整，保持念动一致的原则，保持躯干优先、近端先发力（躯干—肩—手肘—手腕），正面有镜子的时候注意锁骨外侧有没有飞起；保持挺胸沉肩，或者找个朋友时刻提醒，肩峰有没有疯狂飞起，脊柱和肩胛骨是否在一个切面上，形成坚实的发力平台，还是已经扭曲得不像样子了。
问一个玩的挺好的女生：你是喜欢吗？她耸了耸肩，两手一摊，面带微笑的转身走了。这是怎么回事？ 那不是喜欢，只是朋友
我是女生，肩肌太大了，耸肩可以减少肌肉吗 不会。肌肉只能在身体极度缺乏能量时分解，耸肩没有任何作用。
男生好几次看向一个女生并耸肩，这个耸肩动作是什么心理？ 耸肩动作一般是西方外国人的无奈何或就这样的意思。这个男生几次向女生耸肩也许是想引起她的注意；也许还有不好告知的原因；也许还有无可奈何的意思在里边！
我看着一个女生时，她假装生气的耸肩，她是什么意思 喜欢你，想叫你注意他
