原来是想增肥啊,简单,天天熬夜,吃夜宵,天天喝酒,每天三瓶碳酸饮料,吃了饭就躺床上,一个月就见效果,不用谢:-不上不下,把烟,增肥,戒掉:增肥是不是要把烟戒掉?
刚才看到有人回答问题说 别人说戒了烟的男人和减过肥的女人不能要 说明太理性…对自己都狠…对对方就…很容易受伤的…祝你好运!求采纳
把烟戒了人是否会发胖? 其实这是心理作用,戒烟之后之所以会胖,是由于戒烟后食欲和嗅觉都会恢复正常,对食物产生兴趣,胃口变好。再加上习惯问题,身体的新陈代谢速度变慢,没有烟抽了就会很自然地找零食代替,难免会发胖。一些人在戒烟后体重增加只是暂时的,当戒烟者的身体调节适应了戒烟这种改变之后,就会恢复正常体重。戒烟者避免发胖的另一个主要方法是多运动。比如,每天通过锻炼身体消耗200千卡以上的热量;如果你不是很爱运动,可以经常走路,多干家务活等。约75%的戒烟者最终没能成功戒烟,原因之一便是担心戒烟可能会使体重增加。戒烟过程中的体重增加可以预防,因此不用过于担心。此外,戒烟使人发胖的危险不是所有戒烟者都会面对的。
把烟戒了人是否会发胖? 多会发胖。戒烟发胖的原因: 1、首先导致长胖的原因是 烟草 中 尼古丁 的作用消失。尼古丁对人体有兴奋作用,可以提高代谢,大量吸烟人群,会因为尼古丁而消耗热量。。
为什么我能把烟戒了,却没有毅力减肥呢?谁能告诉我怎么能坚持减肥! 减肥从2方面入手。1。减少热量的摄入,绝对不要喝任何含糖饮料。同时含酒精的也不要喝。睡觉前几个小时尽量少吃。2。提高热量的消耗。绝对不能太饿着自己,不然代谢降低,热量消耗也降低了。3。适量运动。如果没没时间跑步,建议跳绳。5分钟就相当于30分钟慢跑了。其实减肥比戒烟容易。可怜我减肥成功过,戒烟还在努力中。