防止开车打瞌睡 怎样开车防瞌睡，这样开车可以防止打瞌睡

开车如何避免打瞌睡，曾经有人做过调查，居然有95%的人有过开车打瞌睡的经历。从一定程度上说明，中国的绝大多数驾驶者都有过疲劳驾驶的经验。其实，开车打瞌睡的原因不外乎。怎样开车防瞌睡，这样开车可以防止打瞌睡 一、睡眠充足：出车前一定要保证充足的睡眠，同时不要在自己习惯睡眠的时间开车。二、劳逸结合：绝对禁止疲劳驾驶（注：交通法规定，驾驶员连续驾驶机动车超过4个小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，处以150元的罚款）。连续行车2-3小时后，驾驶员要选择一个安全的停车点下车休息，活动一下，呼吸一下新鲜空气，不要因赶路而勉强行车。三、听听音乐：行车时也可以打开收音机或者插入磁带、CD等，听相声小段或歌曲，调剂一下单调乏味的驾驶。四、开窗通风：可开窗让外面的冷空气进入车内，来调节精神状态，使头脑清醒，消除驾驶困倦。该法简便有效。五、预防中暑：出现中暑症状应立即停车休息。行车中感到疲劳，出现打哈欠、手足无力、头晕、恶心等中暑症状时，应立即停车休息，停车后可用冷水洗洗脸，待身体恢复正常后再继续行车。开车时打瞌睡的提神方法，如何防止疲劳驾驶，当我们自驾出门旅行，或者熬夜开车的时候，很容易瞌睡。为了我们的安全着想，我们不得不提起神来，开车时候走神太恐怖了。。如何防止开车打瞌睡？喝王老吉 嚼个口香糖 不开车，就不会开车打瞌睡了 养足精神睡足觉 多休息！提前休息好 吃口香糖 安全第一。困了停车休息 嘿嘿晚上早点睡觉开车怎么抗疲劳，以及怎么避免打瞌睡的现象？ 1、找安全地区小睡片刻是最好办法除了调查大家会在什么情况下开车犯困之外，我还顺便调查了如果犯困，大家都有什么神招妙招来解困。其中最多人采用的一个方法是找个地方停下车小睡片刻，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。2、最2的办法：大声唱歌 哪首激情哪首来但并不是任何情况你都能停车睡觉的，例如高速公路上。所以第二个方法就是大声唱歌，尤其是唱那种大家都会唱的，拉上副驾驶和后排的乘客一起唱，怎么高兴、怎么2就怎么唱，肯定特提神。3、最不稳定的办法：跟副驾驶的乘客聊天主动跟副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法，但是要注意选择对象。如果对方整天挂着个你欠他几百万的臭脸，估计你也提不起兴趣聊下去。相反的，如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子，别说聊天，光坐那你就提神了。4、最狠的办法：扭大腿，打耳光记得某个广告说过，男人就应该对自己狠一点。我们编辑部某同事估计深受这个广告毒害，所以他每次打瞌睡时对自己都特别狠，先是使劲扭大腿，如果还是不行就往自个脸上狠刮耳光。这个方法虽然有效，但是真不太建议大伙使用。开车时，应该怎样避免打瞌睡 开车打瞌睡可是很多不经常开长途的司机经常遇到的一些问题，比如我也有这种问题，我感觉避免打瞌睡的办法有1.前一天一定要休息好，避免过度劳累或者熬夜，2.车窗稍微开一点，让车内外的空气流可以流通，此人头脑清醒，3.吃一些可以让人提神的食物或者饮料，比如说话梅等一些比较酸的食物能让人保持一个精神上的亢奋，或者说是喝红牛啊，咖啡等提神的饮料，4.不要长时间开车，尽量的话2到3个小时休息一次，去服务区洗把脸休息休息做些适当的运动以缓解疲劳，5.感觉有点困的时候，找副驾驶的人聊聊天，当然聊天也不要聊的太嗨，聊天的时候一定要看清楚前面的路，做到眼观六路耳听八方，以避免事故的发生。

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