怎么让自己心静下来？
看什么书能让自己心静下来 静，分两方面，一是身静2113，一是心静。当一个5261人感觉聒噪的时候，一般是4102心不静误导了身不静。可1653要静下来，却要反过来治，先让身静，后让心静。比方说，你如果觉得自己很浮躁，想静一静，你如果只是从心入手，就很难，搞不好心里会越来越烦，因此，先要做的其实是让身静，要管得住自己的身体，让他能够坐的住，才好去看看一些能使人舒心的书。我是有个经验，就是不看书，而是朗诵古诗古文，朗诵达到一个节奏后，身体自然保持了平衡，心随着那些有韵律、有想象空间的文字走，也就静了下来。
怎样让自己的心静下来，生活的压力、工作的快节奏催促着我们每个人快步地前行。久了我们的内心便开始变得急躁，很多事情上都越来越急于求成。原本平静的内心却变得越来越。
