苦瓜没放肉怎样煲汤？ 制法：先将苦瓜洗净、剖开、去籽、切片；火腿切丝；取250克清汤加少许盐、味精待用。烧开水、下苦瓜氽熟，放入有盐的凉清汤内漂半小时捞出。烧开余下的清汤，加入盐、味精。
我每天早餐吃的少（馄饨），中午吃的好（鱼，鸭腿，长豆，苦瓜两大碗米饭）！晚上吃的更好（红烧肉，豆角 你只要把中午和晚上所吃的份量减少一半你就可以达到目标了。但要有决心才行。
肉好吃，脂肪多；鱼没脂肪，刺卡喉咙；苦瓜营养丰富，样子那看填什么谚语或格言？ 甘瓜苦蒂，天下物无全美。就是这个哦~
不吃靠苦瓜籽那部分的苦瓜肉对减肥有效果吗？因为我是啃着吃的，所以只吃了苦瓜皮薄薄的一层 以下是我2113本人减肥的亲身体会：我认为，减肥效5261果最好、最快4102、最根本、最健康、最安全、最环保、1653最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。
苦瓜的功效与作用与禁忌？ 云 世界如此简单 61 条相关视频 苦瓜有哪些功效与作用？冬瓜有哪些功效与作用 酸奶有哪些功效与作用？板栗的功效与作用有哪些？绿豆有哪些作用与功效 。
苦瓜炖肉可以吃？
苦瓜鱼头汤有什么好？ 苦瓜以味得名，苦字不好听，广府人又唤做凉瓜。苦瓜形如瘤状突起，又称癞瓜；瓜面起皱纹，似荔枝，遂又称锦荔枝。用鱼头来煲苦瓜汤，这汤水绝不沾腥味，所以苦瓜又有“君子。
