牛奶减肥 喝奶也能减肥？这个结论一定让那些热衷减肥的人大跌眼镜，但科学就是这样常常给人意外。中国农业大学食品学院营养与食品安全系的范志红博士说，很多人都知道牛奶营养价值高。
牛奶减肥 我觉得牛奶虽然有脂肪，但是适当的喝还是很助于减肥的.(我就是这样喝的)晚上最好是选择脱脂或者低脂纯牛奶.不会胖的，我晚上也喝，有助于睡眠.第2天早上还会排便.早上吃了东西垫底以后喝一杯，然后晚上睡觉前半小时再喝一杯
牛奶有较高的营养价值，可以帮助身体增加蛋白质以及其他元素，同时有助于睡眠与提高免疫力，而且不少女生还热衷于用脱脂牛奶减肥，脱脂牛奶减肥法是否有效呢？
喝牛奶真的有助于减肥吗？ 一天1L的喝也可以减肥吗？一天1L的喝也可以减肥吗？网络上充斥着各种各样的减肥方法，其中有一种“牛奶减肥法”，宣称两周之内只喝牛奶就能成功瘦下来！。
