果蔬脆 吴昕吃的 什么是糖化反应，什么是抗糖？怎样抗糖才是最有效的？

什么是糖化反应，什么是抗糖？怎样抗糖才是最有效的？ 最近真是流行抗糖风。众多的女明星纷纷秀出自己多年抗糖的经验，舒淇、张韶涵、大s、吴昕纷纷现身说法，并且向大家秀出来依然宛若新生的肌肤。但是我们样样拿明星来作为自己生活的参照，实在没有必要。明星本来就是靠自己的身材和样貌吃饭的，她们对自己身材和皮肤管理的全面性、自律性那是常人完全无法比拟的。因此我们不能说明星抗糖就有了这样不经岁月沧桑的容貌，因为她们的面貌那是经过她们多样化的管理控制饮食、锻炼、专人护理、医美介入等一系列动作而得来的，并不是单纯戒个糖就可以了。但是我们现在要来回答糖化肌肤、如何抗糖的问题。首先，我一定是支持抗糖的。糖类不但造成了肌肤上的问题，更是和高脂食品一起给人类的身体带来了很大的负担，血糖高、痛风等症状已经非常大的比例进入了年轻群体。因此，我们都知道过度摄取糖分真的非常不可取。但是你们没有发现吗，我们的周围充斥着各种高糖食品，好喝的黑糖珍珠奶茶、可爱的小蛋糕、美味的冰淇淋，解渴的汽水。人类不断的做出色香味俱全的食品，让你不断的吃下一口一口的糖。我们不用查资料都知道这些食品可以说都是完全用糖做出来的，我们依然饮鸠止渴，享受着这个愉悦。这就是身体不自律的后果，糖分过多进入。