keep里的减脂运动有用吗？
为什么用keep运动减肥快半个月了，体重一点没变化还胖了。 这个是一个持久的问题，贵在坚持，时间久了，你身体的线条会发生一定的变化
keep做什么运动才能减肥，能快速瘦下来？？？？ 严格来说有氧运动都可以减肥。很多人误以为流汗就是减肥的象征，其实不是的，呼吸次数多了反而才会。当我们做运动超过20分钟，20分钟之后的你的身体就开始加速燃烧脂肪。并且运动完之后，第二天身体烧耗会增强。
每天睡前做keep运动全身出汗有利于减肥吗？ 睡前做运动还是对减肥很有效果的，可以做做平板支撑，下蹲，仰卧起坐空中自行车，都是瘦腿瘦腰，记得昨晚要刮痧或者按摩，不然过度运动腿会变粗，可以吃吃俏佳姿
