对于160cm身高的女生，腰围、大腿围、小臂围等指标，理想标准为多少？ 本人162cm，一个月前开始坚持锻炼，前4周坚持早上跑步半小时，一周游泳一次，白天吃好吃饱，晚上6点后基…
腿围多少才算漂亮呢？ 身材还可以啊 何必要减得风都吹得滚啊~呵呵 不知道你爱穿高跟鞋不 只要搭配合适的衣服走出去照样吸引眼球的噢 再就是不要暴饮暴食 然后不要吃宵夜 还有睡前三个。
身高160三围多少算身材好？包括大小腿围。 美腿的理想尺寸（CM）身高 腿长 大腿 小腿 脚踝160 72．8 49．5 32．0 19．2真正的腿长是从腿底量到大腿的根部，并不是到肚脐眼女性标准三围计算方法每一个女性都渴望有一副完满的身材，但什么样的身材才完美呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标！胸围=身高 X 0.51(如：身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm)腰围=身高 X 0.34(如：身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm)臀围=身高 X 0.542(如：身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm)体重应该在45至50公斤差不多了，不要太瘦哦
想瘦腿 身高高160 大腿围52 小腿围35 感觉小腿太粗了 什么运动可以瘦腿呢 最 减肥都是整体减的，从来没有局部瘦身，最好的减肥方法就是运动加节食，而不是吃药、绝食，伤人伤身易反弹，减肥成功后，至少需要3个月保持体型不变，身体会记住此时的体型，保持适量的运动，很重要，减肥y应该分为两阶段，第一阶段减肥，第二阶段保持，往往让身体保持细胞记住这个体型更难。以下为具体行为步骤一、减肥阶段（有氧运动+节食，保持40分钟以上）1、定目标，日日称体重一切减肥动作都应以健康为目的，同时应订立一些确实可达的减肥目标，可以循序渐进，对自己渐渐提高要求，切不可过分好高骛远，否则容易令人气馁而最终减肥失败。一般来说，可给自己订立的目标是每周减肥一至两斤便可，每周减肥超过五斤则伤身，而且体重也容易回升。2、良好的新饮食习惯要建立良好的新饮食习惯，如果你更适合一日三餐、四餐等少食多餐的方式来减肥，则应有规律地保持这种饮食习惯。另外，睡前不吃消夜的饮食习惯的确帮了不少人瘦身。细嚼慢咽、少吃零食和甜点，米饭、面等主食的摄取减少，也是万试万灵的健康减肥饮食方式。3、运动适度，懒人选被动运动快步走、晨跑、健身操、韵律舞蹈或散步、游泳，这些运动都有利保持身材。运动必须持之以恒，不可半途而废，即使。
身高160，小腿围36cm，大腿围52cm，怎么减？
