轻微O型腿怎样矫正 锻炼小腿内侧肌肉，双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。20次一组，每天做2组~4组。时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3次~5次。
轻微O型腿如何纠正？ 谢邀！成年人的轻微o型矫正建议通过运动矫正和绑带矫正来完成。先说运动矫正，o型腿的特征之一就是髋关节内旋，因此建议做开髋的运动：阴瑜伽强度不大，拉筋效果不错，里面的睡天鹅式，双角式，方块式，蜥蜴式都是不错的选择。如果时间不充裕，可尝试扶墙或扶椅背，双脚脚后跟相对，脚尖向外，尽量外八呈一线站立下蹲，下蹲越深越好，一组十五个，一次四组。这样的矫正需要每天定时来做。再说绑带矫正。大多数的O型腿是小腿变形，也有少部分的大腿变形。首先，一定要绑在腿变形的地方，一般在膝盖上下一点的地方。其次要选择弹性较差的绑带，腰带，矫正带或者其它皮带布袋都可以，一定绑紧。第三，要保证每天绑腿的时间超过两个小时以上。可以选择一个舒适的椅子或沙发，双腿并紧，自己或寻求他人帮助，一次性绑紧，绑到双腿之间无缝隙。最后补充一点，要及时补钙。以上方法，贵在坚持。希望对您有帮助。
轻微O型腿怎么治 后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间会长一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。1 身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟，2到3次，一天内可多站数次。2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。3 继续坚持一段时间。4 平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。5 试试吧！祝你成功！
我有轻微的O型腿.该怎么办？ 一步叫你解决O型腿
轻微O型腿怎么矫正呢 北京李沁奕华意整形外科医院在1998.10.26 国内首次提出“非手术矫正O型腿”的人文关怀理念，形成“填充式矫正O型腿”。北京李沁奕华意整形医院16年来成功矫正o型腿数万例且零。
轻微O型腿怎么办 没事的，你就给他补钙就行了，喝五维葡钙口服液，每两天吃一粒鱼肝油就可以了，宝宝小时候O型可能长大一点就好了。放心好了。
轻微O型腿怎么办，如何治疗？ 这种儿童的轻度的o型腿畸形可以经过绑腿来矫正。一般及早发现及早治疗是可以矫正过来的。建议补充钙剂多晒太阳促进钙吸收。睡觉时可以通过绑腿来矫正。
