坚持练十年气功的人会怎样？ 我十九岁开始练气功，今年三十六！有十六年练功史，因为那时候体质极差，有氧运动不能坚持！所以改练气功！气功并不像传说中的那么好入门，我练了三年才跪在门槛上。可见入门之难度！气功练不好会有很多后遗症，并不像传说中那样百利无害，先从六字诀练起，然后练习静功，蓄养真气，三年打通任督二脉，五年打通大周天！身体健康程度发生了翻天覆地的变化，至于网上说的气功入门如何的容易，打通大小周天可以速成等等，都是糊弄大众的，由于气功并不像外功那样可以看得见，只能通过语言形容，所以，每个人练的都有差异，就拿气沉丹田来说，短期可以让人身体强壮，但是，弊端会让人阳强易举，冲动易怒！对气功一知半解者，只会强调其优点，不提弊端！练习丹田功的人成千上万，有八成人无法坚持，有超过一半的人体质还不如普通人！气功听起来非常神秘，打通小周天任督二脉，照样会感冒，也非传说中的百毒不侵！有些谣言，会被以身实践的修炼者攻破！虽然没有传说中那样离奇，但是气功的好处也是一言难尽！它可以修复我们的大脑，让我们有更好的记忆力，更加能集中注意力，思考更敏锐！虽然没有多少体育锻炼，但是浑身充满力量！身体抵抗力也比普通人强了不少！这里只说是强化了，。
如何训练记忆力 在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。我们可以从以下6个方法着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。1.保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软件，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。2.每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。3.减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。4.吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。5.善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。。
心理学有哪些分支？几大类？ 心理学的分支：普通心2113理学、5261生理心理学、社会心理学、4102变态心理学、发展心理学1653、教育心理学、劳动心理学、文艺心理学、体育运动心理学、航空航天心理学、组织管理心理学、临床或医学心理学、司法与犯罪心理学心理学总体上分为两个大类一是理论心理学：是以研究为指向的普通心理学，发展心理学，学习心理学，认知心理学，人格心理学，社会心理学，变态心理学，生理心理学，实验心理学，动物心理学。二是应用心理学：是以实用为指向的教育心理学，咨询心理学，临床心理学，工业心理学，消费心理学，法律心理学，广告心理学，心理测量学，管理心理学，健康心理学。
中国古代真的有武功吗？ 就是轻功之类的比较特别的武功有吗？如果没有 那么这些种目繁多的武功名称起源于哪里？
中华养生益智气功功法？ 第一编 静功类八识归元法九守功九步内功九次呼吸法九鼎炼神法三一服气法三素云法大周天行气法大周天蒂踵呼吸法小周天王子乔八神导引法王说山人服气法天柱静功太无先生服气法太清存想法五气朝元法中脉行功运气法止观法内养功六字诀六字法六阳时法火练形丹田内气修炼法水火调节法幻真服内元气诀玉液炼形法引气旋转法正一服元气法正一服日月精华法归一清静法白鹤双泉坐卯酉周天功师尊相应法因是子静坐法全跏跌坐姿训练法许逊服气法观鼻法《寿人经》导引法《寿人经》坐功法《寿世青编》调息法《寿世青编》内功法李奉时服气法吞月松静法运动规法灵宝聚火法杨西山调气法松静功阿字观瞑想法退藏沐浴功性命法诀明指功法呼吸静功妙诀采日月精华功补心气法补肝气法补脾气法补肺气法补肾气法补胆气法空松功服三五七九气法威仪行气法点线面体行？法修内丹法秘诀《修真要旨》服气法《类修要诀》小周天郭沫若静坐法混沌初开法静功彭祖导引法蒙山贤者服气法跪功蒋氏调气法意气功睡仙功静呼吸功法墨子行气法翻江倒海法第二编 动功类十六段锦七心活气功七式罗汉功七星功八字功八大金刚功九载功变法大调。
怎样才能快速提高记忆力 相关项目：玛丽莲甜品红雨竹满朝佰家粥铺聚尚国际 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。记忆力培训其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆的规律和方法，就能改善和提高记忆力。学远教育个性化、科学性的教学方法一定会让你在短时间内快速提高你的记忆力。注重力集中。记忆时只有全神贯注，用心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不轻易遗忘。假如精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。爱好浓厚。如果觉得学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。加强学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。经常回忆。学习时，不断进行回忆，可。
我想学习气功，但没有法决我该怎样做？我教你一些吧，还有，凡事是从一点一滴慢慢练的。基本解释 气功 qìgōng 气功气功(炁功)气功是中国人所独有的，以中医理论内容为核心。
气功初学者怎么入门？ 气功入门第一步：呼气注意心窝部。练功准备就绪，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼8-12次为宜。吸气时任其自然，无念无识。练功时若有杂念，要用数息法制之：只须数呼气之数，从1-10，再回头从1-10，反复进行，杂念平息，即不必数息。本步练功时间每日3次，每次20分钟。尽可能固定每日练功时间，易于形成条件反射。若不能固定时间者，则每日早、中、晚3次不可缺。练功约3-5日，便自觉心窝部有沉重感，至10日左右心窝部有温热感，即告第一步完成，为第二步奠定了基础。炼本步期间，无练功基础者，可能出现头昏，腰酸背痛，呼吸不自然，舌抵上腭不习惯等。这些是初练时的生疏现象，只要坚持按要求去练，便会逐渐纯熟，各种不自然现象渐会消失。在练本步过程中，一般脾胃虚寒、食欲欠佳、精神不振者，可渐增食欲，精神日振。第二步：意息相随丹田趋。当第一步功法练至每次呼气自觉心窝部发热时，即可意息相随，于每次呼气时，以意引心窝之热气流逐渐向下延伸，一步步趋向丹田(小腹内)。但必须注意轻松自然，不可过分用意和操之过急。如此每日。
