过午不食10天一斤没瘦 200斤过午不食两个月能瘦三到四十斤吗？

怎么减肥快？我朋友10天不吃饭瘦下来15斤，这办法行吗？ ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂]两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌-⒏斤 ⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎-⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋-⒍斤过午不食七天能减几公斤，能瘦全身吗？ 过午不食是个长期的过程。如果只有七天的话，其实你后面是会吃回来的。七天算是短期减肥了。短期减肥很少有人用过午不食的办法，这个方法建议坚持一段较长的时间比较合适。我本人也用过过午不食来减肥。大概用了一个月左右，瘦了10多斤。不过因人而异啦，我体重基数比较大。如果你是长期准备减肥的话建议用过午不食，算是比较健康的方法，减起来也不是很痛苦，晚上干点儿什么一下子就过去了也不会觉得饿。如果只有七天的时间的话而且又想达到特别好的效果的话，建议换个别的方法。也没感觉怎么饿？ 一样。我之前一天一顿饭，现在哺乳期。没办法。

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