脚扭伤要注意什么 病情分析：3个月的时间骨骼已经愈合了，现在的症状主要是由于软组织的损伤和局部血液循环不好导致的.需要进行一些康复治疗指导意见：这个不会有什么影响的，进行一些康复治疗后，会慢慢康复的，需要加强功能锻炼，主动和被动活动关节，配合中药烫洗，按摩，理疗等等可以促进恢复
脚经常扭伤是什么问题？ 原因：1、脚踝扭伤大多是由于缺钙引起的，在日常生活中多吃一些含维生素d多的食物，促进钙的吸收。或者平时多煲一些骨头汤来喝，方法是购买一些骨棒大的骨头，用文火慢炖1天，有助于钙的吸收。2、脚踝是一崴十年松。如果前段时间崴脚了，但没有注意保护韧带，导致韧带松弛，所以再出现类似的动作，就很容易同样姿势崴脚。建议买一护踝，这样能够有效保护踝关节，一般要带一个月以上，能有效帮助韧带恢复。解决方法：1、首先，初次扭伤时及时治疗，排除骨折。脚崴伤后我们关节周围的韧带就会在外力的作用下被拉长、拉松驰了，此时应该及时找医生进行医治，还需要在家静养，避免崴伤部位过多移动，使崴伤部位尽快愈合（也就是韧带尽早恢复到以前状态上）。2、消肿后可以外用活血化瘀的膏药外敷，可以预防骨不愈合，缓解关节僵硬及粘连等骨伤后遗症的发生。3、佩戴护踝，保护踝关节。4、脚崴伤愈合后，每天应让脚崴伤愈合的部位进行热身活动，使其充分舒展再进行活动，同时加强脚踝力量和平衡练习，也可有效防治习惯性手脚崴伤。5、脚踝部位的按摩，在脚脖子处进行按摩和脚底拉伸的活动。6、按摩养老穴，不关是急性还是慢性，疗效奇佳。急性期当时消肿止痛，非常好使。
足扭伤有什么好的处理方法 在扭伤的24小时内切忌揉搓，更不能用热敷或活血药揉擦，那样会使毛细血管受损加剧伤部肿胀。要冷敷或冰敷，减少活动并抬高患肢以利消肿止痛。在24小时以后使用活血药或热敷按摩等治疗，也可以贴跌打膏药或进行红外理疗。祝早日康复
扭伤怎么治疗
昨天我和朋友在踢球的时候，不小心把脚给扭伤了。本来是打算到医院进行检查看看，这是我听朋友说他有比较多的方法可以进行治疗的。我就想试一试。请问足扭伤采取什么方法？
我朋友母亲三四天前摔了一跤，脚踝的位置感到里面很痛，如果走路走得稍微快些，或者用大一点劲，都会感到很痛.还有就是感觉到里面又再次扭到.足扭伤了怎么办？
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脚扭伤 24h之类要冷敷，24h后活血化瘀，涂点红花油之类的，多按摩。伤筋动骨100天。饮食上别吃辛辣的就行了。
