说要早睡早起，什么时候睡是早睡，几点起又算是早起呢？ 人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。“早睡早起”是养生学家经常提倡的一种健康的生活方式，从小听着这几个词长大的，呵呵。题主问的这个问题很好，个人觉得要因人而异、因季节而变吧！近年来，朋友中常有谈论“艾灸”，动不动“大肠经、肝经、心包经”，听多了也稍明白了点道道—某个时间、某个部位的经脉与内脏的作息密切相关。下面就从这方面来简析一下，相信大家看完后，心中自有分寸！22：00~1：00 胆经值班：此时人务必睡觉，并最好进入熟睡中，若常熬夜会大伤身体。1：00~3：00 肝经值班：这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就可能养不起来。3：00~5：00 肺经值班：这个时间是人从静变为动的开始，也是人体气血由静转动的时候，都是通过深度睡眠来完成的。5：00~7：00 大肠经值班：这时候天已基本放亮，人苏醒是正常的，我们应正常排便以把垃圾毒素全排出体外。7：00~9：00 胃经值班：该吃早饭了，要及时补充营养，不能一天都无精打采、有气无力。9：00~11：00 脾经值班：脾是主运化的，早上吃的东西在这个时候开始运化。11：00~13：00 心经值班：对于普通人来说，夜里11点开始睡觉和中午吃完饭以后午休，很重要，如睡不着就闭着眼睛眯一会儿都有好处。13：00~15。
我的声音在早晨起来很低沉厚实，而在起床后大概三小时左右就变得有些高昂明亮，低音反而没有早晨低。？ 我想知道该如何稳定的控制住让自己的声音保持在早上的感觉，因为我早上的声音可以唱赵鹏那种低音，高音也…
作为寝室唯一有早起习惯的人，在不打扰室友的情况下早晨能做点什么呢？ 首先我知道这个问题很蠢，传统意义上的成功人士是肯定不会问这种稍微有点脑子或者毅力就可以解决的问题，…
每天早上早起，下面都是翘着的状态，心里并不是想要的感觉，有时候被同屋的人看到非常尴尬。怎么办是病吗 很正常啊，只要不是一直都勃起。倚天屠龙记电影版里面的张无忌就是啊，每天早上一柱擎天
