关于角质层，大家都知道，有的人天生角质层薄，有的则是后天造成的，那后天角质层受损能好吗?能不能恢复到以前健康的皮肤状态呢?其实后天的角质层损伤只要不是永久性的，是可以通过一定的方式恢复的。
那么又该如何判断是否后天角质层受损呢？
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其实大多数人的角质层受损都是后天原因，因为频繁的去角质、使用刺激性护肤品、果酸换肤等美容手术，这些过度的皮肤保养反而造成了皮肤受损。作为皮肤屏障最外层的角质层自然是第一个受伤的。
后天角质受损其实很好判断，只要之前皮肤健康、除了肤质引发的肌肤问题，基本没有其他皮肤问题就可以归类到健康角质，随着后期皮肤出现了脆弱、易受刺激敏感、有红血丝等基本就是角质层受损了。而先天性的角质层薄则会一直皮肤敏感，整体皮肤透通性较强容易干燥。
后天角质层受损怎么恢复
1.避免过度清洁皮肤
想要恢复受损的角质层首先要避免二次伤害，过度清洁就是最容易造成损伤的方式之一，会让对角质层又保护作用的皮脂大量流失，原本就脆弱的皮肤失去了保护，干燥、粗糙、敏感脆弱的问题就会加重。
要避免使用碱性、皂基含量过高的清洁产品，减少去角质的次数或者不去角质，选择天然温和、低刺激无添加的洁面产品。
2.深层保湿滋养
角质层受损后保水能力就会大大下降，皮肤水分就很容易流失，原本会滋养到肌肤的成分就会减少，所以需要依靠护肤品来增强保湿锁水效果。
选择质地温和、成分简单的深层保湿产品，可以有效的保湿和营养皮肤，并且还是表皮间良好的粘附剂，对皮表有重要的保护作用。
3.增强外出防护
角质层受损变薄之后的抵抗力弱，对于外界的刺激防护作用下降，尤其是紫外线的照射更容易出现色素沉淀的问题。
选择温和、无负担并且有一定防晒系数的面霜比较好，比防晒霜更具滋养成分而且刺激小，保护皮肤抵抗紫外线的侵害。但是不要选防晒系数太高的产品，能够抵抗相应季节紫外线的强度即可。
4.随时补水舒缓
后天角质层受损皮肤敏感，可能不知道因为什么就出现了不舒服的感觉，常备一瓶补水舒缓喷雾是很有必要的。
当皮肤出现泛红、发热、干燥等不适的情况时，使用矿泉喷雾来镇定舒缓皮肤，有利于改善角质层薄。不过喷雾不要在皮肤上停留太长时间，及时用纸巾轻轻吸干，不然反而会带走皮肤的水分。
5.饮食要注意
刺激性的食物和烟酒等本来对皮肤就不好，会刺激血管扩张加重泛红情况，角质层受损后皮肤的屏障功能不健康，就更难控制皮肤问题。所以戒吃刺激性食物、酒精饮品、咖啡等对改善角质层有很好的帮助。
总的来说，角质层受损大多都是后天造成，后天的角质层受损也是可以恢复的，注意日常的皮肤护理、饮食健康的有助于皮肤健康，实在很严重的情况则寻求医生的建议。
