最有效的补肾方法 平时肾虚，全身经常没有力气，和老婆房事之后，第二天精神状态特别的不佳，腰部酸痛的不得了，导致性生活也不怎么和谐，为此老婆也经常性的跟我吵架，总是说我的肾不好，。
我的老公今年43岁的年纪了，以前他每晚都要和我做一次才睡，回家就粘着我，最近一年我感觉他对在这方面不行了，我想给他弄点东西补补，最简单的补肾方法？
最简单的补肾方法？ 生活常见补肾食物有很多，如虾、韭菜、泥鳅、海参、山药等，日常多吃一点这些食物，对补肾很有帮助，属于长期调理类的，如出现畏寒怕冷、夜尿频多、房事后容易疲累不堪、性欲。
食疗补肾的方法？ 饮食疗法，例如我们常见的补肾饮食，猪肾、羊肾、韭菜、黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚等等，都具有补肾、养阴、填精的作用。肉类可以煲成汤，干果类可以炒熟食用。药物疗法一般。
补肾的方法
