产后都半年了，每天运动健身可就是一斤都没瘦怎么办？ 谢谢邀请！我们一般说产后六个月是黄金减脂期，因为相对这段时期刚生完孩子，代谢还是比较高的（虽然吃的多）。但当半年后身体各方面都稳定了，再减脂就相对困难些。这里我先不探讨刚生完孩子关于盆底肌，腹直肌分离，等一些问题。直接讨论你的问题，为何一斤没瘦？首先，减肥一定是能量赤字，就是摄入的能量小于消耗的能量。我们运动也只是增加能量消耗。这里由于刚生完孩子的原因，所以可能你在饮食上没有做太多的调整，我的建议是少吃一些油脂类食物，多吃高蛋白食物，少吃碳水，在饮食上适当做出调整。第二。你已经产后半年了，相信一些产后的损伤都有所改善了（没改善的还是要好好改善）。所以可以增加运动量。运动采取力量训练＋有氧运动，力量训练增加肌肉可以提高我们的基础代谢，提高消耗。而且可以让松弛的皮肤更紧致。做有氧运动时一定要坚持半小时到一个小时，因为有氧运动在持续二十分钟后脂肪参与供能的比例最大。最后就是坚持，通常我们减脂期间每天的能量赤字控制在500～600大卡左右，而消耗一公斤（2斤）脂肪需要7700大卡的赤字。所以请坚持下去，肯定会看到效果的。
为啥产后有的妈妈瘦了，有的却胖的一发不可收拾？这三点或许是原因，哪三点？ 先说说我本人，我是属于变瘦的那一类，我家孩子已经八个月了。整个孕期，我体重比孕前增加20多斤，宝宝出生后，一下减轻了十几斤。到出月子的时候体重已经快要恢复到孕前体重了。我一直认为母乳喂养的原因，因为宝宝吃母乳才会让我变瘦。后来问了一些身边的人，产后变瘦或者发胖，不光是母乳喂养这么简单。总结了一下产后有的妈妈瘦了，有的却胖的一发不可收拾的几个原因：1、母乳喂养还是配方奶粉喂养我们都知道宝宝生长所需的食物来源主要是奶，特别是新生儿，食物为纯奶。根据每个宝宝的身体情况，加上宝妈的奶水是否充足，导致有的宝宝能吃到母乳，而有的宝宝只能吃奶粉。如果宝宝是母乳喂养，妈妈一天所吸收的能量就要被宝宝分走一部分，那么，宝妈可能就不会有发胖的机会。如果宝宝是奶粉喂养，产后饭量本来就变大的宝妈就很难瘦下来。2、营养过剩、过度劳累、得不到休息其实照顾宝宝是一件超级费神又费力的活，不仅没有安稳觉可以睡，还吃不好饭。吃饭随便将就一口，只要管饱就行。因为忙着360度全程无死角照看宝宝，妈妈们会没有时间为自己做一顿营养全面，新鲜的饭菜，有时就会剩菜剩饭对付，经常吃些没有营养的饭菜，同时，太累但是得不到片刻的休息，就会使宝妈变。
产后一年，体形仍没有瘦下来，如何减肥呢？
产后带娃这么辛苦，为什么却没累瘦？宝妈可能进了这几个误区 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。
平常人，产后，明星：为啥很多明星产后说瘦就瘦？而平常人却没那么快瘦下来？
为啥很多明星产后说瘦就瘦？而平常人却没那么快瘦下来？ 有一种仇恨叫，“明星都是胖着玩玩的”！近几年我们的小花们都开始结婚生子，甚至都离婚了。（而你还在单身，说远了~）像杨幂、佟丽娅、杨颖、刘诗诗、赵丽颖等这些一线女明星，都有了自己的宝宝。氮素~，为啥她们生完孩子后，好像没几天，又恢复到明艳动人的样子呢，甚至比之前还好。女明星都是天赋异禀吗？我觉得很大程度是2点。第一：本来就不胖啊那些产后很快瘦下来的女明星，你不觉得她们本来就很瘦的么，怀孕前很瘦的人，产后也恢复得比较容易。她们本来就不胖，女艺人的身材本来就比普通人都瘦，（也是长期的节食和运动达成的），因为你已经输在起跑线上了。看大幂幂在怀孕四个月时发了一条微博：“体重有生以来第一次过了50kg，纪念顺便拉仇恨一下”。真的没天理了。第二：女明星对自己真的狠她们为了减肥所做出的努力，是你想象不到的。神奇的减肥秘籍永远是：管住嘴，迈开腿。就算知道了，很多人还是做不到呀，比如我。那看看女明星为了减肥，对自己有多狠。颖儿。她曾经因为身材被网友各种吐槽。后来也怀孕生了小孩，看看她是怎么做的。她在月子期间也坚持减肥，高热量高脂肪的东西绝对不碰，每天每顿只吃一小点儿！翻了翻她的微博，月子餐的份量很少，如果是我们。
产后都半年了每天运动健身可就是一斤都没瘦怎么办？ 我168，单身的时候一直100，遇到我老公吃成胖子，120这样。孕晚期160！生完140。一生完就有点厌食，…
还长了几斤！产后已经八个月了？ 毕竟是怀胎十个月长出来的 那会简简单单就瘦的 坚持母乳喂养 多运动少吃饭
