脚扭伤痛的睡不着怎么办？ 足踝扭伤后怎么办呢？常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼痛走路、活动。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。7a64e59b9ee7ad9431333361306339足踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢？第一、要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。第二、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。第三、药物治疗。伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天。
上星期做足浴打飞机，摸了按摩师的阴蒂
大腿粗？小腿粗？按对穴位，瘦腿很简单，我们的身体上有很多穴位，按对穴位了可以让我们的身体发生微妙的变化。针灸之术也是这个道理。同样的，按对了腿部的某些穴位，就能。
我的裆部往右侧大腿内侧的一根大概有15c。 这考虑是有炎症感染所引起的，跟过于劳累，着凉有关系，。这建议你要采用消炎抗病毒的药物来治疗，再配合解痉止疼的药物来治疗，
求大佬简要介绍一下当今世界主要武术流派体系！谢谢！？
右侧睾丸很痛，摸着里面有点硬硬 您好，按照您的病情描述，如果明显感觉睾丸两侧不一样大，并有疼痛，发硬，可能是疝气。建议到医院外科检查明确诊断对症治疗。
前裆部被同学踢下当时有些疼但我跳一跳后就。 病情分析：您好，这个情况应该不至于导致硬不起来，这个可能是心理因素导致的意见建议：如果不放心就去男科看看，这种轻度的睾丸挫伤，最多就是引起局部疼痛肿胀的症状，。
