戒烟后经常睡不着，这种难受感觉叫“戒断症状”。戒断症状—戒烟后或每吸完一支烟，随着体内尼古丁含量的降低，内心空虚感逐渐加强，吸烟渴望逐渐加强，这时候，我们的内心不舒服的感觉就是戒断症状。遇到戒断症状，下面将有几种情况：1、有这种感觉了，我们不会让自己太难受，就顺手点支烟，没想太多，感觉就过去了，我们每天多少时间就是这么过的。2、该到了吸烟时间了，有这种感觉了，老婆或孩子或其他原因，临时把我们打断了，我们会恼羞成怒，无名火压在心底，很容易爆发；3、该到了吸烟时间了，遇到特殊的事，我们完全没有想到吸烟。这种情况通常是，参加重要会议，拜见重要人物，或在老人或小孩面前，在飞机或高铁，或在新买的车里、这种时候，你完全可以控制自己的吸烟念头（烟瘾主要是心理依赖）4、重点理解，戒烟时的“戒断症状”与前面的不同。前面几种“戒断症状”主要是受外部制约，没有按时e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333335333763吸到烟，你难受了一小会而已。而戒烟时的“戒断症状”主要是自己的内心冲突引起的。同一个人内心有2个观点，一是“戒”，一是“吸”，两者相搏，产生诸多的戒后症状，身体和心理都痛苦异常。“戒”和“吸”。
戒烟晚上睡不着怎么回事
最近戒烟了，突然晚上睡不着觉了 病情分析：你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西指导意见：建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。
一天能抽包烟算不上烟瘾就是习惯突然戒烟一天一根都不抽的那种没想过要抽烟不知怎么的白天很困晚上睡不着 一天一包烟当然是有烟瘾，你白天很困晚上睡不着，就是因没抽烟，烟瘾的原因。你有决心戒烟那是好事，坚持戒下去，等你没有烟瘾了，晚上就能睡好，白天就不会困了。
正在戒烟，为什么晚上老是睡不着呢？ 吸烟这嗜好对人影响很大，一旦完全放弃(戒烟)，一段时间内会有这样那样的强烈反应是很正常的。烟瘾越大，反应越强烈。你晚上睡不着说明烟瘾已经比较大了。从心理上来说，观察吸烟者，每天同一动作习惯会重复几百近千次，形成牢固的身体记忆。尤其是吸烟每天定时(每隔15分钟半小时)给人的兴奋刺激，会形成深刻的条件反射。一旦停下来，会让人难以适从，感觉无所事事，空虚无聊，睡觉吃饭都不香。从身体上来说，烟龄到一定时间长度(估计超过一年就差不多了)，体内对烟会形成良好的耐受性，身体处于恶性平衡中，烟变成了身体的一部分。烟瘾越大，烟在身体中的占比就越大。一旦突然戒烟，把烟这一端拿掉，身体会失去平衡，造成身体运行暂时紊乱，估计和少了胳膊腿感觉差不多吧！头重脚轻，颠三倒四，让你一时无法适应。不仅身体本身会非常难受，还会伴随心理的严重不适，造成其他伤害，至少会郁郁寡欢吧！如果你晚上睡不着不是由于那时候身体难受的话，就是戒烟带来的心理问题。好在身体的免疫力会帮助你逐步解放你身体中被烟占领的失地，一定会！在这个痛苦的过程中，你唯有坚持！加油！我没有切身体验，只是想象，仅供参考。
戒烟一个月后半夜睡醒后很困就是睡不着了是 病情分析：失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，指导意见：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服；谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.
正在戒烟，为什么晚上老是睡不着呢？ 谢邀：现在正在戒烟，为什么晚上老是睡不着，因人而产生的各种反映不同。有的戒烟后是两个月以后出汗，必须有个过渡期，都是正常现象。千万别抽烟了，能戒还是戒了最好。晚上睡不着，适当吃点甜食、喝点开水、喝牛奶、用热水泡脚。自己觉得哪种方法合适，能睡着为原则。
