湿气重的人怎么排湿，湿气是中医的说法，中医认为，每个人体内都有湿气，自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿气过多会伤害身体，因此出现了湿气重及时的进行排湿是。
用什么泡澡可以排毒 选择你时间比较充裕的一天来洗排毒澡，至少要有40分钟空闲时间。前20分钟可以用来帮助身体排毒，后20分钟用来吸收水中的矿物质。将浴缸放满舒服的热水。有条件的话使用过滤器过滤掉氯化物。加入泻盐（也就是硫酸镁）。浸泡在泻盐溶液中可以补充身体镁含量，对抗高血压。[1]硫酸镁可以排出毒素，帮助大脑组织和关节出蛋白质的形成。[2]泻盐价格不贵，药店一般都可以买到。体重60斤以下的儿童，一般的洗澡水中加入半杯。60斤到100斤的人，一般的洗澡水中加入1杯。100斤以上的人，一般的洗澡水中加入2杯或者更多加入1到2杯或者以上的小苏打（也就是碳酸氢钠）。小苏打因为它的清洁能力以及抗真菌特性而大受欢迎。[3]它还可以软化皮肤。超市里可以购买到小苏打。加入姜末或者新鲜姜茶。这一步可根据喜好添加。姜可以使人发热冒汗，从而帮助排出毒素。然而，因为它会使皮肤发热，所以皮肤可能会稍微变红几分钟。所以添加的量不宜过多。根据你的浴缸大小，你的皮肤敏感性，你可以加入1汤匙到三分之一杯。大部分人添加姜在洗澡水里至少会大量冒汗，如果你从浴缸里出来之后，裹上毯子，你可以继续出汗排毒几个小时。这对于感冒或者流感的人来说特别有益加入香薰疗法精油，。
如何去除人体内的湿火
什么中药泡澡祛湿排毒？
什么中药泡澡可以散寒祛湿？ 中药洗澡是希望能够排毒。主要是希望通过提高温度来缓解体内的寒气。逃过中药泡澡来实现体内的散寒祛湿应该是做不到的。湿气进入体内，与寒气会和，才是寒湿。
尤其想了解祛湿的中药什么时间吃 一般没有什么时间限制，饭前半小时或饭后半小时就可以了，不要混着饭吃就行。
用什么泡澡可以改善体寒 煎水泡澡， 能调理气血，排毒养颜，祛寒、除湿、通经络。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火， 等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
用什么中药泡澡排？ 桑叶泡澡 用法：至中药房购买干桑叶1斤，研磨成细粉末，每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。原理：桑叶，为桑科植物桑树的叶，性寒，味苦、甘，入肺、肝经作用，功效。
