找个动漫是说武术的记得那动漫主角是用八极拳的，出招后还有武演习讲解的！！！那动漫叫什么？ 哎，我也在youtube上看了点片段，主角打一下铁山靠，然后叫的跟杀猪一样\"铁山靠。那个是吧，好像就叫八极拳.目测没有翻译.
结合少年拳第二套的武术教学的体能练习有哪些 四种基本腿法每种20腿一组。弓步潜行、马步单鞭动作，每趟八次，走十趟。扑步弓步间转换、弓马步转换等练习多做一些。关键，套路本身就是一种体能训练。可以一套拳连续两遍三遍地打。这是所谓的超套训练。然后就是跑步，蛙跳等基本的体能练习方法
《观潮》教学反思范例一 整堂课中，几乎没有对课文的思想内容提出什么问题，主要通过学生的读来读懂、理解课文，感悟语言文字的美和大潮的雄伟壮观。如在读、议、品的环节。
本人是一个武术爱好者，想虚心求教八极拳和形意拳的练法！ 这两个拳种都是内家拳，都有自己的桩功功法，形意拳的我不知道，八极拳的要先练“两仪桩”八极拳要先盘架子，安拳势；蹲架母，再行气、排打，最后练习八极拳其他拳术、械术。
武术少年规定拳的要领谁知道啊 简单说你要细读规则，研究规则，知道载判怎么打分，你就怎练习。长拳的技法，由于拳种的不同，各有着不同的要求。一般的说，最基本的技法有以下十点：1.手要捷快传统的拳术“八法”，要求长拳的手法须“拳如流星”，出手要迅速，敏捷，有力。这不仅要在拳，臂挥舞是要如此，而且在掌，腕的细致动作里也要如此。即使是一个抖腕，刁手的小动作，都要做的非常轻快，干净，利落，没有拖泥带水的迟钝的感觉。上肢运动要达到“拳如流星”这种要求，就必须松肩活肘，使肩，肘，腕等关节在运动的时候力求松活。肩僵肘死，上肢的手法运动就显的呆板，迟缓，有速度产生的力量，也因此而发挥不出来。“拳如流星”的捷快手法，会不会使整个拳路完全陷入飞快的杂乱无章的境地？这是不会的。长拳运动的特点，是有动有静，既有招，也有势。“静若处子，动若脱兔”，不动则已，一动就要非常迅速。“拳如流星”的要求，只是指活动性的动作，而不是指所有的动作。这样，它不但不会使整个拳路快而无章，而是更能衬托出静止性动作的稳定，使长拳在运动过程中有动有静，更加突出了长拳动静结合的特点。2.眼要明锐“八法”要求长拳的眼法须“眼似电”，要明快，锐利。“眼法”在长拳运动。
