产后十个月还是腰疼怎么办？ 如果痛的厉害建议骨科就诊，之前遇到过一个孕晚期腰痛，产后腰痛也没缓解，骨科检查磁共振提示腰椎压缩性…
坐久了腰直不起来怎样呢？我觉得是月子的时。 宝妈，我现在也是，就是坐月子那会总坐着喂宝宝，现在落下月子病了，以后尽量多休息吧，腰部做好保暖工作
坐月子可以下床吗？月子期间有哪些禁忌？ 坐月子是可以下床走动的，不要太累。首先，要注意营养的均衡，在月子期间要多吃一些肉，蛋，鱼，奶等蛋白质含量高以及新鲜的水果蔬菜来补充体内的维生素，增强体质。可以适当的活动锻炼，在身体恢复恶露减少之后，可以适当的下床走动，有助于身体的恢复，月子期间卧床的时间不宜过长。避免劳累，在月子期间要针对自己的情况可以适当的活动，但是不要劳累。
不少产妇都会有腰痛的现象，多半是月子没坐好留下的后遗症，如何杜绝这种现象呢？ 很多妈妈都吐槽产后很容易腰痛，懒妈妈自己也是产后经常感觉到腰痛，尤其是月子没坐好，更容易发生腰痛的情况。但是产后腰痛，也不一定全部都是月子没坐好而引起的。朋友坐月子的时候做得挺好，请了一个阿姨专门做饭搞卫生，还请了一个月嫂专门照顾产妇和宝宝，宝宝也非常听话。老公还是三甲医院的医生，一直从中指点，月子里过得非常舒心。出了满月之后就是婆婆和保姆照顾孩子，朋友就是喂奶，但是，但是，产后也免不了腰痛的现象。同事坐月子的时候也请了一个月嫂，月子坐得挺好，现在宝宝已经七个月了，从来没有听同事说过腰酸背痛的问题，在月子里倒是经常听她说无聊。产后腰痛的原因1.怀孕期间腰部压力过重在怀孕期间，子宫由50克增大到1000克左右，胎儿加上羊水，还有身体各方面的变化，体重一般都会增加20-30斤，肚子是最明显的，从一个平坦的小腹变成大腹便便，这么多的压力一起向腰背施压，导致腰部承受的压力过大，还有些妈妈腹直肌分离的比较厉害。在这种情况下，就算孕妈妈已经生下了宝宝，一时之间也不能快速恢复，所以产后会有腰痛的现象。2.缺钙怀孕期间孕妈妈所需要的钙比平时要高得多，进入孕中期之后是胎儿骨骼生长发育最快的时候，需要大量的钙，每天。
