嫩豌豆角好消化吗 你好，嫩豌豆比起干豆较容易消化。豌豆含有丰富的不饱和脂肪酸大豆卵磷脂和纤维素有改善血管弹性降低血脂改善便秘的功效。建议平时在吃豌豆的时候一定要煮熟，在饮食中要。
豌豆的营养价值及功效 抗菌消炎、促进大肠蠕动。豌豆亦称毕豆、麦豆、淮豆，嫩荚、嫩苗可作蔬菜，种子可食用和制淀粉。干豌豆的蛋白质含量约20%，碳水化合物约50%，每100克鲜豆中含水分70克，。
豌豆的营养价值 豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。赖氨酸为碱性必需氨基酸。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏，故称为第一限制性氨基酸。赖氨酸可以调节人体代谢平衡。赖氨酸为合成肉碱提供结构组分，而肉碱会促使细胞中脂肪酸的合成。往食物中添加少量的赖氨酸，可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液分泌功效，起到增进食欲、促进幼儿生长与发育的作用。赖氨酸还能提高钙的吸收及其在体内的积累，加速骨骼生长。如缺乏赖氨酸，会造成胃液分泌不足而出现厌食、营养性贫血，致使中枢神经受阻、发育不良。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。食疗作用：治疗糖尿病：豌豆在人们的日常生活里，吃的并不是很多。可能是因为中国人的饮食习惯以及豌豆的季节所致。
豌豆荚怎么做好吃，豌豆荚怎么做好吃呢？我觉得豌豆上季的时间很短暂，所以，大家食用豌豆后，更应该能记起它的原来的味道。保留食物本身的味道，既健康，又令人怀念，所以。
嫩豌豆的营养价值 豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经。
嫩豌豆的营养价值，希望谁能多给我点意见，很着急 在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用，…
嫩豌豆角怎么做 豆角 红椒 蒜米清炒豆角的做法冷锅热油，爆蒜米，出蒜香。下红椒，爆香。下豆角。淋点水，盖盖。全熟透，起锅装盘。
嫩豌豆角如何炒 豆角不能煮的时间太短，那样会中毒的。1、一定要将水烧开，到沸腾2、在水种放入少量的食盐，点几滴老陈醋，这就保证了颜色一定会翠绿、翠绿的了。3、下一步。
豌豆的营养价值及功效
