给妈妈降火的清热袪火菜----上汤豌豆苗
肝上火怎么办？ 肝火旺盛的降火食疗方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。
烹饪豌豆苗 首先，如果不是什么毒芽菜之类的，吃吃也没有什么，豆苗能够去火，豆苗绿叶素多。什么都吃吃是最好的，现在这个社会，猪肉，鱼，鸡蛋什么都可能有污染，那你什么都吃吃，不。
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