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第一次去泡温泉,需要注意什么? 温泉需连续或定期性的施行。从脚开始,慢慢往上,全身都用温泉来润湿,最后用温泉淋头。冬天的暖身浴非常重要,可预防脑贫血。慢慢地进入到浴池中,开始泡到胸口。约3-5分钟,暖和起来再泡肩膀。渐进式可避免脑充血。泡的时长据温度决定,汗流浃背或心跳到一分钟120下,则过头了。可先休息5、6分钟。在不影响别人的情况下,可以在水中活动。闭上眼睛,做头部活动。入浴前,稍事休息,有一小时静养。泡温泉如运动,年龄大者或心脏衰弱者,不要呈坐姿。将浴槽边缘当枕头,手脚舒展开,以免心慌胸口闷。入浴时,避开温泉出水口。适温的温泉浴可持久地泡。水温38-42摄氏度最为适中,最高不可超过45摄氏度,以免烫伤。安静身心,全神贯注。温泉浴毕,用干毛巾擦干,头发吹干。除皮肤敏感者,否则不要用清水冲洗。