懒人蜂蜜水减肥法三天瘦十斤可能吗？为什么？ 可以达到的，单单喝蜂蜜水减肥是可以三天瘦十斤的，因为蜂蜜能增加肠道蠕动，促进排泄，所以，是可以瘦到这个目标的。不过，在原有基础上调整一下会更健康更利于减肥。一，为什么蜂蜜能起到减肥的效果？蜂蜜的热量低，一勺蜂蜜仅有16千卡，富含丰富的维生素和矿物质，具有杀菌和解毒效果，能够让体内残留的废物排出体外，促进排便，提升基础代谢。另外蜂蜜富含的维生素C和钙，在人体肠道内与食物中的脂肪酸和胆固醇相结合，具有抑制脂肪形成和燃烧脂肪及代谢脂肪的作用。减肥期间食用时可以起到快速减肥的效果的。二，怎样调整更健康更利于减肥？1，早晚空腹喝蜂蜜水，用一勺蜂蜜兑水300毫升饮用。增加肠道蠕动和促进排泄。（一勺蜂蜜5克左右）3，午餐的时候增加食物，一块红薯+白灼生菜100克+一个鸡蛋。这样避免因为挨饿坚持不下去。3，白天多喝温水，温水是0热量的，喝水能冲刷肠道，提升代谢和增加脂肪燃烧速度。既能增加饱腹感，又能起到控制食量的作用。全天喝水量在2000毫升左右（包括食物中的水）。4，晚上9点半的时候增加一份蛋白质，如一杯脱脂牛奶，增加脱脂牛奶的好处就是避免晚上饥饿，而影响睡眠和让你坚持不下去而暴饮暴食。5，白天饿了增加低热量食物摄入，如。
蜂蜜中含糖量很高，长时间喝会不会发胖？ 很多人问喝蜂蜜会发胖吗的原因，应该是因为市面上的蜂蜜添加糖浆，其实真正的蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。所以食用蜂蜜不会使人发胖。在我国，大多数人食用的甜味剂主要是白糖。白糖是双糖，食用后，在人体内经过代谢，最终产物有部分会以脂肪的形式贮存起来，引致人体发胖。而蜂蜜就不同，其主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是食用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。几乎天天吃苗子蜂情的洋槐蜜，反正没有长胖，他爸妈 养 蜂，应该是纯正的天然蜂蜜，此外，蜂蜜中具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下来的废物排出体外。结果，全身的新陈代谢功能得到改善，由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪就可以作为能量而得到燃烧。
每天早上晚上都喝一杯蜂蜜水，会不会变胖啊。 健康指导：你好，每天早晚一杯蜂蜜水是不会胖的，蜂蜜有润肠的作用，是通便的。建议：在9点前喝就可以了。
经常喝蜂蜜水会不会容易胖 健康指导：经常喝蜂蜜水，其他食物能量就要减量，胖了就减肥，减肥是件苦差使。健康安全的减肥就是要适当控制饮食加上运动消耗能量，结合中医减肥，并持之以恒。减肥主要是控制。
