哺乳期妇女缺铁，是不是婴儿也缺铁… 牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。还可以多吃海带和虾皮，它们是高钙海产品，豆类是高蛋白食物，含钙量也很高。。
哺乳期大人缺铁的症状？
哺乳期妈妈缺铁贫血吃什么最好，哺乳期妈妈应合理搭配饮食，均衡摄取各方面的营养，不挑食，这样才能保证自身身体健康、以及婴儿的生长发育正常。有时候铁质摄取不足，妈妈。
哺乳期 病情分析：宝宝缺铁性贫血多由于饮食营养摄入不足而导致的，宝宝从四个月开始必须有规律地添加辅食，可以吃些含铁高的肝泥、蛋黄、碎肉、肉松、动物血、菠菜，补充维生素C。
