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湖南扣肉、尖椒兔、酸辣肥牛、酸辣肥牛的家常做法、营养美味

2020-07-20新闻32

湖南扣肉

备料:五花肉700克、雪里蕻200克、江米酒20毫升、大葱15克、姜1块、蜂蜜50毫升、水淀粉2勺、酱油1勺、辣椒粉半勺、盐1勺、油适量、葱2根。

做法:把五花肉洗净放在锅中,加入清水、大葱、姜片、米酒、盐大火煮开,转中火焖煮30分钟,捞出冲洗干净控水后表面刷上一层蜂蜜晾干水分备用。

锅中烧油,油热后把五花肉皮朝下炸至表面金黄,起皱,捞出控油放在冰水中浸泡30分钟,捞出控水备用。

把五花肉切成片均匀的码放在碗底备用。雪里蕻放在碗中加入清水泡发洗净铺在五花肉上。锅中烧水,水开后放入五花肉隔水蒸50分钟。

把蒸好的肉取出里面的汤汁倒在炒锅中,加入酱油、辣椒粉和少许的盐大火煮开,倒入水淀粉烧至汤汁浓稠。把五花肉倒扣在盘中,浇上煮好的汤汁,撒上葱花即可食用。

尖椒兔

备料:兔肉1000克、老抽2勺、盐1勺、淀粉50克、白胡椒粉1勺、线椒50克、料酒1勺、青花椒20克、尖椒20克、大蒜5瓣、茴香10克、大葱1根、老姜1块。

做法:把兔肉洗净切成丁放在盆中,加入料酒、盐、淀粉1勺、白胡椒粉半勺、老抽半勺搅拌均匀,腌制备用。

青红椒洗净切成段、大蒜洗净切成粒、姜切成片、葱洗净切成段备用。锅中烧油,油热后倒入腌制好的兔丁中火炸制2分钟,转小火炸5分钟,捞出控油备用。

锅底留油,油热后倒入葱姜蒜翻炒出香味,倒入花椒中火炸香。倒入豆瓣酱、泡椒、泡姜翻炒出香味。倒入美人椒和小辣椒翻炒出香味,倒入炸好的兔肉,加入盐、鸡精翻炒均匀,关火出锅装盘即可食用。

酸辣肥牛

备料:肥牛250克、金针菇100克、粉丝1把、豆瓣酱2勺、酱油1勺、醋2勺、料酒1勺、白糖半勺、盐1勺、鸡精半勺、葱2根、姜3片、蒜5瓣、干辣椒3根。

做法:把豆瓣酱切成碎、姜蒜去皮洗净切成末、香葱洗净切成花、粉丝放在开水中泡5分钟,捞出控水备用,干辣椒洗净切成段去籽备用。金针菇去根洗净撕成条备用。

锅中烧油,油热后倒入金针菇翻炒变软,盛出铺在盘子底部备用。锅中烧油,油热后倒入豆瓣酱、姜末和一半的蒜末翻炒出香味。

倒入开水大火煮开,加入料酒、酱油、醋、盐、糖炖煮3分钟,锅中倒入肥牛和粉丝煮至变色,倒在盘中,撒上剩下的蒜末。

锅中烧油,油热后倒入干辣椒翻炒变色,捞出不要。把炸好的辣椒油倒在肥牛上,撒上葱花即可食用。

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