怎样制作增高 用泡沫做个小一号的，然后包一层姨妈巾，吸汗防臭又增高
如何制作增高鞋垫 但是增高不是像电视广告说的那样那都是骗人的鬼把戏，脚底是有很多穴位，要高那就穿高点
怎样自己做增高鞋垫 可以用塑料泡沫制作增高鞋垫，需要准备的材料包括塑料泡沫和裁纸刀。一、准备一片塑料泡沫 二、准备一把裁纸刀 三、用裁纸刀裁剪塑料泡沫 四、先大概裁剪出一小片的塑料。
制作增高鞋垫小秘方 制作增高鞋垫，需要准备的材料包括有：塑料泡沫、裁纸刀、皮鞋垫、剪刀一、用准备好的裁纸刀，裁剪塑料泡沫二、塑料泡沫的宽度具体的宽度要看个人鞋子的大小三、将塑料泡沫。
自制增高鞋垫 增高鞋垫只是暂时性的，不会让你一直增长的。想要长高，平时就要多注意饮食 睡眠 运动首先：1、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒。2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于125px。3、注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。5、KOQUYA外加按摩，试试看看，希望能帮你增高
