咏春拳二字钳羊马到底怎么做正确？ 咏春拳的二字钳羊马，是咏春拳基本马步之一。1.接下来恒哥教大家如何练习正确的二字钳羊马准备式：自然站立，双脚并拢，双手自然下垂置于体侧，全身放松，头颈正直，下颚微收，双目平视前方，呼吸自然准备开桩：双腿屈膝同时，双手轻微握拳提至胸部两侧贴近，拳心朝上，双肘后拉开桩：双脚以脚跟为轴，同时向两侧旋转分开，呈一字形，然后再以前脚掌为轴，两脚脚跟再向外打开，双脚与肩同宽，脚尖略内扣，双膝微前屈，顶胯，含胸，拔背，沉肩，头颈竖直，下颚微收，双目平视前方，呼吸自然，整个身体的重心落于双足足心连线的中心点上（即中线）。要点：二字钳羊马，马不要坐得太低，钳羊马腿部不是站出死劲，而是要站出一种弹力，力从地起，使下肢活动富有弹性，能相互转换力，如果动作做对了，会明显感觉到整个上肢身体重鱿被两条腿及腰胯所形成的坚固架构支撑起来，整体结构富有弹性，大腿内外侧肌肉筋腿有明显的紧绷之感，坐马时能感受自己坐在自己的中线上，稳得很，这需要长期练习才能感觉的到。咏春拳注重“力从地起”，“腰马合一”，马的重要性是如何强调也不够的。但练习咏春拳的朋友们大多的马是不正确的，所谓是“马有五败，十者九坏，现挟跪撑，摊身最惯”，。
咏春拳二字钳羊马到底怎么站？ 为啥我做到了提肛，命门后突，膝盖也对准脚尖，并没有刻意向内夹膝盖，膝盖还是会酸？膝盖酸正常吗？
练了半年咏春拳，目前没发现二字钳羊马有什么特别之处，谁可以告诉我二字钳羊马有什么奥秘？ 二字钳羊马的这种站立方式与它的根源不无关系。我们从严咏春开始，后面传给大花面锦（陆锦）灯一众红船弟…
学二字钳羊马有什么用，它是怎么练的？ 咏春拳特有的基本桩功，两脚与肩同宽或略窄于肩呈内八字站立，两腿微屈，双膝内钳，间隔一拳。
咏春拳中的“二字钳羊马”要领？ 站二字钳羊马一般是半个小时，只要习惯了自己重心就可以了。把重心从膊头逼到脚跟，二字钳羊马是高桩马，两腿分开跟自己的肩膀一样宽，两脚尖微微向内膝盖弯曲。上身吞胸凸腹。
为什么明明是“八字脚”却叫“二字钳羊马”？ 1：我不练咏春的，可是我也搜集一些咏春的资料~首先我看到过一个说法，其他的武术马步都是像真的骑马一样.
咏春二字钳羊马的好处 是二字钳阳马，二字指的是脚的位置姿态，钳阳是双膝归中，能保护裆部。二字钳阳马，马步看起来比较怪，和其他功夫的四平大马完全不一样，但是其更能快速灵活的转马、抽腿、进步、侧步。快速移动性是实战最基础的要求。而且按要求站好的马，五趾抓地，更稳定。二字钳阳马侧身后，仍保持钳阳马姿态的，跟其他门派变成箭步完全不一样。所以侧身后同样灵活多变。
