习惯性崴脚，崴脚后带护踝有用吗？ 有点用，更重要的是，你要重视崴脚这件事！俗话都说了“伤筋动骨，一百天”。虽然没必要非得坚持养伤一百天，但是崴脚后，还是要妥善处理的，如果不把崴脚当回事，小心你要遗憾终生了！因为这样做，存在很大隐患！试着想一下当初你处理的方法正确吗？为了让大家更好的了解崴脚后的措施，尽快康复，不留后遗症，下面的知识，我真必须得介绍下啦！1.崴脚到底说的是啥？这件事情在医学上叫做“足踝扭伤”。因为外伤力气过大，损伤了正常的足踝部关节、周围肌肉、韧带、关节囊，导致它们出现撕裂，最终表现为脚踝疼痛、肿胀亦或是跛行。2.崴脚后，人们往往做错哪些？错误一：很多人并没有充分重视崴脚这件事，崴脚后，选择了自行掰动脚骨，甚至以为多多动活动筋骨，脚丫子自己就恢复了。这样做，我实在很心痛，因为这样会导致脚部新的损伤出现。纠正：马上停止任何活动，制动处理。错误二：局部热敷，这更是错的离谱！刚崴脚后，热敷会加重局部肿胀，因为血管扩张的更厉害了。纠正：立即局部冷敷错误三：崴脚事儿太小，不用去医院纠正：崴脚发生后，应该高度重视起来，不要等到时间久了以后，疼痛仍未消退才去就医。3.崴脚后应对办法（1）崴脚后，可以试轻轻着走几步，看看脚疼。
崴脚后活动睡觉需要护踝带加固吗？ 平常2113活动最好是用护踝，不太严重的话普通的5261护踝就可以，主4102要作用是相对制动及防止由1653于活动不便再受伤，比较严重的话（视肿胀程度及活动时的疼痛感而定）最好受伤踝关节休息制动一段时间，1-2周为宜。睡觉的时候不需要佩戴，睡姿不重要，如果有肿胀的话脚下垫个薄枕头就可以。早期冷敷，24小时后热敷，活血化瘀就用一些外用药物如红花油或南洋理通（推荐）就可以了。这个你常受伤应该知道。经常崴脚不是你身体本身的问题，应该是你运动的防护意识不足，或者是疲劳运动引起，平时注意保护，不要过度运动就可以。
崴脚后护踝的使用 不用总带的啊，带一段时间就可以了。踝关节的韧带是不是损伤了。有可能是你上次韧带损伤一直没有修养好。建议你系统的休息，热敷踝关节。但是当时你受伤的时候没有修养好现在想完全恢复是不可能的。
崴脚后多久可以用护踝
脚踝扭伤后要佩戴护踝多长时间，什么时候佩戴，什么时候可以不用护踝，什么时候必须要佩戴护踝 护踝最好2113运动的时候都带着，这样可以5261有效的固定与保护脚4102踝处，如果要是护踝的保暖与透1653气性能好的话，除了晚上睡觉不用戴，其他的时候都可以的。因为睡觉的姿势比较固定，再好的东西，多多少少都会影响你的血液循环，所以不建议24小时都戴着。给你推荐一款好的护踝，日本进口的天美龙护踝，很不错的。
