生理期可以运动吗？坚持跑步快一个月了，现在生理期到了，不知道还能不能继续跑步？可不可以做瑜伽？可不可以做深蹲？有经验的朋友，欢迎分享，谢谢关注。。
现代生活提倡人们运动健康，每日运动的习惯也随之成为很多人的习惯。可是对于女性朋友来说，每个月总是有几天要因为经期而打断运动作息。经期运动可不可以一直是一个困惑很。
生理期可以运动吗？ 可以做适当的拉伸，建议休息好，不要做剧烈运动
生理期可以运动吗？ 一方面都说生理期不能剧烈运动，可是这个程度又是如何划分的呢？很多女性的健身计划都是连续的，并没有考…
经期能运动吗 经期是可以适当运动的，但是不要剧烈运动，尤其是在经血多的时候，一定要缩短运动时间，减少运动量。适当的运动锻炼能够加快血液循环，平衡神经系统，对骨盆肌有很好的收缩。
