男性阳痿早泄吃什么药物好啊？ 阳痿的原因有：（１）神经障碍：如脊髓损伤，脊髓横断，脊髓肿瘤，颞叶病变，都可因传导性兴奋的神经障碍而引起阳痿.（２）血运不足：动脉粥样硬化或其他血管病变均。
为什么我每天九点半睡觉，七点起床。却没有一点精神充沛的感觉，反而感觉很累？ 千万不要被所谓的早睡早起身体好所忽悠，早睡早起，那是农耕社会的生活方式，已经不适合灯红酒绿的当代城市生活了。现代社会，随着物质的极大丰富，生活节奏也明显加快了，业余生活也变得丰富多彩。晚上，搓麻将、打老K等，许多人依然在重复祖先的生活，其实生活质量并未提高，不仿试着去尝试一下夜生活。譬如去泡个吧、K回歌、喝个咖啡、看场电影、听场音乐会，甚至去郑圆元洗个脚，叫盲人技师推个背，诸多城市生活体验，你会感到很轻松，发自内心的感慨：生活美好！活着真好！夜色怡人，分外妖娆，湖边的浪漫、月光下的童话，感受到人生的意义，活着的乐趣，精神的愉悦。早睡早起的人，大都精神压力大，而精神压力大的人，往往睡眠质量差。世界上的痛苦有许多种，没有什么比夜不能寐更费神费脑了，这是当今神经质的人越来越多的主要原因，得精神病也概莫如此。可以尝试着晚睡晚起，不要相信什么几点肝脏工作、脾脏工作等所谓的养生之道，每个人的生理特特点都不同，没有放之四海而皆准的东西。不要早睡早起，当然得不影响上班，个人二十余年来，都是凌晨1-2点睡觉，上午8-9点起床，每天不超过7小时睡眠，其实已感到足够，白天精神饱满，晚间思绪飞扬。非常重要的一点，男人。
如何做到早睡早起？ 只有早睡早起，没有晚睡早起的说法。除非次日有特殊事情必须去做，否则难以做到。
开学后怎么快速进入学习状态？相信很多人刚开学都是不想上学不想写作业，怎么快速调整？ 谢谢邀请，下面我根据自己20多年的一线教学经验，说说这个问题。一般经过一个假期的休整，很多学生休息和玩耍的比较多，很容易产生懈怠，难以很快进入新的学期生活，对今后的学习会产生不利的影响。这是个很重要的问题和现象。我认为要克服这些懈怠现象，快速进入新的学期，可以有以下的办法：一是，从思想上重视起来。不要再延续玩耍和懒散的毛病，要认识到，一年之计在于春，预则立不预则废的道理。这个真的很重要，不是口号，如果不能真正意识到这个重要性的话，行动上很难改变和持久。二是，从习惯上改过来。从生活习惯和作息时间，还有学习习惯上，马上进入开学后的正式流程，从起床时间，午休时间和晚上入睡时间，等生活各方面，跟正式上学保持一致。马上调整过来，避免懒散、散漫的作风。生活习惯的调整，是进快进入状态的基础和保障。三是，从目标上确立起来。开学之前，一定要思考针对上个学期的问题和弱点，采取有效的措施和计划，改进缺点和不足，制定切实可行的学习安排和计划，制定达成的目标。激励自己不断前进。比如有些学科薄弱，怎么提高。哪些有益的兴趣爱好怎么去做，怎么发展自己的整体实力等。都要做好计划，树立信心。然后脚踏实地的去做。这样能很快。
坚持跑步一个月，会发生怎样的变化？ 导读：跑步即是一件很简单的事情却又是一件非常难的事情，难的是一直坚持跑步，而且还是每天坚持跑步更是难上加难，那么坚持跑步一个月会发生怎样的改变？早起运动不仅有助于新陈代谢，还能让接下来的一天燃烧更多的热量，早上7点之前锻炼，比在下午1点或晚上7点锻炼更好。每天早起跑步，坚持一个月，体重肯定会下降。很多人上班之后，由于工作压力大，经常熬夜加班，久而久之，体重会迅速增加，身体状态会也大不如从前。身体是最经不得熬夜的，如果每天早起跑步，几百大卡的能量就消耗掉了。坚持一个月，新陈代谢会提高，自身消耗多了，体重自然会慢慢下降。可能不会一下子让你瘦下来，但体型的改变还是很明显的。每天早起跑步，坚持一个月，身体肯定更加健康。如果你选择晨跑，你肯定不会后悔的。因为跑步之后，你的身体会更加健康，体力也比以前好很多，上下楼梯不怎么喘气，周末去郊外爬山，也能轻松自如应对了。每天早起跑步，坚持一个月，精神会大为改观。早起床跑步，意味着你就要早早入睡。睡眠好，第二天整个人就会充满活力，那么精神状态自然会变好。每天早起跑步，坚持一个月，工作效率会提高，只需要比一般人早起一个小时，然而你这一天却会比别人多做很多事情，。
坚持一个月早睡早起，人会有哪些改变？ 我不是健康达人，我就来说说我的亲身感觉吧现在早睡早起的人可谓是越来越少了，大家都习惯或是爱上了夜生活，一天不熬一下夜都觉得过得不充实了。但是，熬夜对身体伤害真的很大，以前就看过很多新闻说熬夜猝死的。我一般都不会熬夜，熬夜第二天上班就很没精神了。说说早睡早起对我的改变吧，我一般是晚上11点睡觉，早上7点钟起床的，睡眠时间8个小时左右，貌似睡的有点多了，哈哈哈1.早睡早起皮肤肯定会变好的，皮肤会变得晶莹，不松弛，我以前也有熬夜，熬了半个多月，皮肤好差，气色不好，面黄肌瘦，看起来很憔悴2.眼睛会变得水灵水灵的，往往熬夜的人，眼睛都是布满红血丝的，看起来很恐怖，很没精神，每天挤地铁我都能看到很多这样的眼睛，但如果你坚持早睡的话，你的眼睛就会变得很清澈，不那么 浑浊，看起来很有灵气。这也是我自己观察出来的3.身体会更健康，睡眠充足了，抵抗力也会增强，身体也就健康了4.精力十足，熬夜的你会不会觉得每天都无精打采，很疲惫，总想睡觉。早睡早起会让你一整天都神清气爽，精力十足5.时间会变得更充裕，如果你比别人早起一小时，你的一天就会比别人多做很多事情，出门也不会那么的慌慌张张。以上的都是我自己亲身的经历，其实。
怎样规划自己的大学生活？
之前有个老师说经常熬夜，突然早睡可能会导致猝死，真的吗？ 经常熬夜，突然早睡会不会猝死我不知道，但是经常熬夜是真的有可能猝死。去年五一的时候，几个朋友纷纷从…
早睡早起一定比晚睡晚起更健康吗？究竟哪个才对？ 根据每个人睡觉的时间而定，有些人本身早睡早起，身体各个机能都适应了，有的人属于晚睡早起身体也适应。本身身体就有适应环境的能力，由物演论而说，更适应着生存，所以不能趋向于早睡早起好还是晚睡早起好，每个人的身体都会自动适应生长规律，所以我们早睡早起的人熬夜了第二天就脑袋懵懵的，晚睡晚起的人睡早的你会发现半夜就会醒，这取决于我们日常的生活习惯，而身体会很快的适应生活规律。因此建议选择自己适合的生活作息就好。
每天早上5点半起床会怎么样？ 每天早起，你会发现一天的时间变长了，可以多做很多事情。尤其现在是夏天，早起不会觉得困难，所以可以试着早起。五点半起床的话，大概会多出两个小时的自我时间。根据“一万小时定律”，如果坚持做一件事，不到两年时间，你就可以成为这个领域的专家了，是不是很诱人？一切的开始，都只需要早起两个小时而已。而早上，是我们思维最清晰的时候，因为经过一晚上的休息，各方面的状态都应该是最好的，而且这个时间不会被人打扰，更能专心致志做自己的事。当然，早起的好处很多，前提是不能晚睡。只有保持充足睡眠的前提下，你的早起才是有意义的，否则只会头昏眼花、注意力不集中，可谓得不偿失。古语有云：“早睡早起身体好”！为了自己的健康，也可以尝试一下早睡早起。愿你每天看到的五点半景色，都是值得的！
