自制力 给自己布置必须完成的作业和事情，定期检查
培养孩子自控力的四类游戏 自我控制是有意识地调节、控制、支配情绪以及语言行为的一种意志品质，是人类情商的重要组成部分。大量的事实和研究证明，缺乏自制力的人做事。
对游戏没有一点控制力怎么办 玩单机吧，玩一个单机玩上一二个月玩到恶心，小时候我玩多了游戏现对游戏不怎么有爱了就玩玩打发时间了
如何锻炼手指的灵活度和控制力 1，平时走路或坐着无事把手指作握拳状态，然后快速弹开手指，同时手腕也可作360度划转，反复坚持做这徒手操.2，用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性.3，学打算盘（珠算）、多学打字，据日本专家研究表明，常打算盘运动手指，一可使手指灵活，二可促进脑细胞增长，延缓脑子老化，保持脑子灵活.4，甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。5，抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。6，弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。7，压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。8，推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。9.揉指：用拇指与食指夹揉按丨摩手指，从指根到指尖。可以促进手指血液循环。10，拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向
小孩子玩游戏自控力不强，游戏上怎样改进能有效控制孩子玩游戏时间？ 现在手机和电脑都十分普及，孩子们也非常喜欢玩这种电子产品，小孩子爱游戏，但是他们的自控能力不好，怎么样才能有效控制孩子玩游戏呢？我认为做好以下三点可以有效控制孩子玩游戏的时间。一，首先是从自己开始，在英国，60%的父母担心他们的孩子在电子屏幕上花了太多时间，但具有讽刺意味的是，70%的孩子认为他们的父母忽视了自己，因为他们在电子屏幕上花了太多时间。父母需要明确告知他们的孩子，他们用电脑在做什么，如果你和孩子在一起的时候，有紧急信息要处理，先向孩子道歉，让孩子看看你的工作过程。如果父母没有足够的自制力，那么为整个家庭设定一个“无屏幕”期，每个人都必须遵守。二，寻求理解，孩子从不主动接受父母的想法，但是父母可以主动理解他们的孩子。不要把游戏当成祸害，试着和孩子们一起玩，找出吸引他们的原因。毕竟，孩子们的社会规则和他们父母的不同。他们需要学会在新的社会规则下互动。所有父母要做的就是帮助他们学会在合适的时间放下手机。对游戏的兴趣和理解将帮助你和你的孩子制定出手机使用的限制和干预措施。三，告知而不是谴责，父母的职责是永远不要通过批评和谴责来控制孩子对游戏的使用。作为父母，最好的选择是向孩子。
这些游戏可以培养孩子的自控力 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。
如何提高反应速度，注意力和控制力不可或缺，反应，简单来说就是外界给出一个信号，你接收到，然后做出回应，反应速度是从你接收信息开始计算的。所以注意力和控制力的培养。
推杯子游戏是一种考验游戏者心理和控制力的游戏，游戏规则是在杯子不掉下台面的前提下，杯子运动得越远。
