怎样保养锻炼颈部肌肉缓解颈部僵硬 由于长期伏案2113工作，低头玩手机等原因5261，颈椎不适的人越来越4102多。颈椎长期受到压迫1653而没有得到缓解，不仅会导致我们“头前引”等不良体态。还会导致我们大脑供氧不足，从而导致反应迟钝，身体疲劳等现象。以下7个动作，有助于缓解颈椎不适的现象，帮助颈椎恢复正确的姿态。每个动作2-3组，每组坚持30秒。动作一注意事项：最简单的放松颈椎的办法就是按摩颈椎。用手来回摩擦颈椎可以加快血液循环，起到很好的放松效果。动作二注意事项：双手叉腰，保持身体的稳定，头部往两边扭转即可。注意节奏不要太快，避免发生不适。动作三注意事项：双手叉腰，保持身体的稳定，做低头抬头运动即可。整个过程只有头部在运动，其他部位保持稳定不动。节奏不要太快，动作不要多于激烈，避免发生不适。动作四注意事项：保持身体稳定，双肩进行环绕运动。节奏缓慢，幅度不宜过大。动作五注意事项：双手十指交叉抱住脖子，身体保持稳定不动。呼气的时候头部往后仰，双手给反方向的力进行对抗。吸气低头。呼气再次抬头，重复动作。动作六注意事项：伸懒腰可以起到很好的缓解疲劳的作用，加快血液循环，增加大脑供血，提高反应能力。因此，如果累了，不妨来伸一下懒腰。
茎突舌骨综合征怎么回事
舌骨上肌群损伤。 病情分析：您好，舌骨上肌群包括四对肌肉，其作用为固定舌骨，并除了下颌舌骨肌外，可以降下颌。指导意见：一般偶尔会有舌骨上肌群疼痛，属于炎症刺激的症状，及时消炎治疗，很多可以检查，抗生素试试。
咽部肌肉劳损。
起于内斜线的是A．茎突舌骨肌 B．下颌舌骨肌 C．颊肌 D．上唇方肌 E．斜角肌 参考答案：B
半月前发现下颌骨内大概是二腹肌茎突舌肌下颌舌骨肌那。 你好很乐意为你解答从你说的情况看很可能是颌下淋巴结肿大淋巴结的肿大多是由于炎症引起的像上呼吸道感染就很容易引起这种症状颌下淋巴结肿大后很多是不能恢复到以前的状态。
怎么治疗茎突舌骨综合征 您好，治疗原则与方案：首先要排除颅内及面深部肿瘤引起的神经疼痛症状。尽量采取保守治疗，包括镇静、安神和某些抗焦虑药物，或压痛点封闭疗法，同时采用心理疏导和心理。
描述颌下三角的外科解剖正确的有（）。 A.颌下腺的后方为茎突舌骨肌及二腹肌前腹 B. 参考答案：C解析：颌下三角位于下颌骨下缘与二腹肌前、后腹之间。
茎突舌骨肌韧。 茎突舌骨肌韧带钙化 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：咽痛，舌根痛，颈部及头痛，上述症状已经持续有2年了，曾经治疗情况和效果：看了很多医院，有医生说是三。
