睡觉习惯了不枕枕头，这样好吗 病情分析：不枕枕头是不合适的，太高的枕头也是不合适的，因为颈椎有一个生理曲度，我们要适应它。指导意见：建议你枕合适的枕头，枕头不能太高，也不能太低，也不要太软。感觉到第二天清早醒来，感觉到颈部比较舒服也好。避免颈部受凉以及长时间低头或一个姿势，比如玩手机，或者对着电脑。
十岁孩子总是脖子疼，可以试着睡觉不枕枕头。
睡觉不枕枕头有什么坏影响吗 睡觉最好可以枕着枕头睡觉，这样有助于血液的循环.一般在枕枕头时建议最好是以10cm左右为宜，如果不枕的话，血液不能顺着颈椎的生理弯曲自由循环，导致起床之后头晕等症状。.
