粗粮饼干能减肥吗？面食吗，面食和米饭谁比较爱胖人，谢谢了 粗粮可以减肥，饼干看是什么饼干了。大多数饼干都含糖，最后不要拿饼干来减肥，对胃非常不好。米饭更容易胖人。因为热量很高。
饼干和饭哪个更容易发胖 饭和饼干抄都不会发胖。发胖主要是脂肪，饼干和米饭都没有脂肪无法相比。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋袭白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生知素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。饼干是纯粹的碳水化合物，没有任何营养道，也不会发胖。
米饭热量不是比饼干低么？可是为什么吃很多饭要长胖，吃饭少，吃饼干，没长胖呢？女，15岁 你好，热量是相对的，不是绝对的？？(ˊωˋ*)？？！再说了，饼干也不一定就热量高的，没有奶油，没有糖的饼干，热量也不高！
吃粗粮饼干和吃米饭哪个容易张胖 相同的量下个人觉得米饭的吸收率更高，实践中也是这样的，也要看你的具体情况，并不是一定的，像是粗粮的选择种类就有比较大的影响，你可以多选择粗纤维食物。
是吃饼干容易长胖，还是吃米饭容易长胖 病情分析：对与减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动。有氧运动减肥：例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，指导意见：每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度，这些都是有氧运动减肥的范畴。
馒头和米饭哪个容易发胖？ 馒头为主食比米饭更能减肥，不易发胖。馒头热量高，100g馒头200多大卡，米饭100多。馒头和米饭哪个容易发胖馒头为主食比米饭更能减肥，不易发胖馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物—酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。馒头是淀粉类食物，很多人就想当然地认为吃馒头会发胖。但其实馒头的热量仅是米饭的70%，所含的脂肪和糖类含量都比米饭要低。因此，在正餐时候，以馒头取代米饭作为主食，并不会发胖。另外，馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。因此，在馒头为主食，能令人精神饱满，并不易饥饿。在晚上，人的的消化吸收功能是最差的，吃的过多淀粉类的，易囤积脂肪。尽管吃馒头比米饭更易瘦，但小编建议在晚上还是少吃过多淀粉的食物。馒头和米饭哪个热量高馒头高，100g馒头200多大卡，米饭100多。也可以理解馒头是麦子磨粉做的，浓缩了。每100克生大米，所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本。
吃米饭和馒头。饼。哪个更让人容易胖啊？
吃粗粮饼干和吃米饭哪个容易张胖 我记得好象是米饭，我现在吃饭特别少
