怎样练腹外斜肌又不会使腰变得很粗 腹外斜肌练了腰会粗吗

都是肌肉，为什么练胸肌胸会大，练腹肌腰会细？

听说练习腹外斜肌可以把腰练粗这是真的吗 腹外斜肌可以把你的腰变细，你是男的女的

锻炼腹外斜肌会导致腰变粗吗？

负重体侧屈锻炼出来的腹外斜肌会让腰看起来变粗吗？ 健身三年，负重体侧屈是最近新加的一组动作。练了大概三个月左右，舍友说我看起来胖了，自己也感觉腰变宽…

如何练腹外斜肌不腰粗 概述 这段时间因为饮食上的不注意，导致肚子上有些肥肉，就在想办法锻炼一下腹肌，但是不想练的腰粗，就选择一个很合适的锻炼方法，和大家分享一下练腹斜肌不粗腰的方法。。

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