谁有适合小学生体育课上的放松音乐和舞蹈？ 我们选用配套音乐的原则是根据教材内容选择，当前中小学教材大致分为：田径、体操、武术、球类、游戏等项目，然后还要细分小项目，基本每个项目都有适合的音乐类型。在这些课的准备部分或者基本部分都可以选用相应的音乐：田径项目的耐久跑是最枯燥无味的，那么我们老师在设计这节课时不妨在学生在行进跑的过程中添加些音乐，学生的学习兴趣兴许会浓厚些，譬如：《闪闪的红星》、《过雪山草地》、《四渡赤水出奇兵》等革命歌曲，激发学生战胜自我，克服一切困难的意志品质；武术乃中华之魂，那么我们在武术教学时需要选用《真心英雄》、《男儿当自强》、《中国功夫》、《中华武魂》、《天地武魂》等一些的歌曲，有了这些歌曲的配合，学生不仅能很好的学习武术动作，还能在学习中激发学生的斗志；球类项目在学生自主学练的时候，《生命之歌》可能更适合。一般每一节体育课老师都会安排孩子们进行游戏活动，那么在孩子们进行游戏活动的时候也可以搭配一些音乐，来增强游戏课的气氛，奔跑类游戏可以选择《伤不起》、《日不落》、《甩葱歌》等等，活动性不大的一些游戏选着舒缓的音乐，如：《踏浪》、《龙的传人》等。器械体操课则是需要一个相对安静的教学环境，便于学生集中注意。
体育课的最后的放松活动，有哪些具体的内容可以进行？比如放松游戏，或者徒手操。具体能说说吗？
月经第三天，可以慢跑和做武术操吗，有体育课，老师不让请假 1、国家有明确规定：患有重度痛经及月经量过多者经合同医院或妇幼保健机构确诊证明，月经期间可适当给予1至2天的休假。2、身为老师，有权利因“特殊情况”而给批准病假，。
体育课中的放松活动有哪些？ 动作21131：大腿肌肉的拉伸：大腿肌肉的拉伸就是把一只脚5261往后弯4102，手抓住脚腕，脚跟尽量贴住臀部，然后1653腿往后拉，在拉到顶点的时候坚持15秒，然后休息一下再拉，每条腿反复3-4次就可以。动作2：小腿三头肌拉伸和放松：做这个动作，可以借助台阶等辅助工具来完成，做到后脚掌悬空，然后脚跟往下压，也是压到最低点的时候坚持15秒，反复3-4次。这样肌肉会放松并且肌肉纤维会拉长拉直，并且放松。记得拉的时候不要来回振，要拉到顶点然后保持动作，要不然达不到效果扩展资料：放松运动的必要性：运动后的及时放松很有必要，它可以避免身体疲劳。1、激烈运动后，能量代谢产生的很多废物(如乳酸)堆积在身体里，适当的牵拉和慢跑，就好像是启动了传送带的动力装置，提高废物移动速度，有利于废物排出体外。2、放松还包括适当补充能量。运动过程中大量出汗，随之流失了大量的电解质、糖和水分，健身爱好者仅仅补水是不够的，电解质和糖分的补充也尤为重要，所以建议大家选用运动饮料。运动饮料不仅能很好地缓解体能不足，其好口感也可以让运动爱好者有一种很舒服的感觉。3、运动中身体消耗那么大，结束后不吃点好东西犒劳一下身体显然是不对的。尤其是一些。
我现在高三，我们学校体育课就是做几分钟的操，然后就自由活动了 从小，我就是一个比较喜欢运动的女生，“生命在于运动”，我觉得，这句话一点儿也没错。所以，体育也是所有学科当中我最喜欢的一科。从上初中开始，我每天早晨都会坚持。
体育武术操，教小学生的，怎么讲最容易理解？别用复杂的语言 这个简单，你想一下读小学的时候老师怎么教你的。老师做动作，你跟着做，然后停下，纠正动作，一个动作做好了再教下一个。这样一套教完了再连起来练就行了。不需要话费太多的语言来教他们怎么做。小学孩子的语言理解能力本身就不太强。
谁能给我一份详细的体育课双栏式教案，不管田径、球类、健美操、武术都可以 课题 田径 教 学 目 标 1、认知目标：通过本课学习使学生了解蹲踞式跳远的动作技术构成。。
谁能给我一份详细的体育课双栏式教案，不管田径、球类、健美操、武术都可以 课题 田径教学目标 1、认知目标：通过本课学习使学生了解蹲踞式跳远的动作技术构成。2、技能目标。通过本课学习使大多数学生基本能掌握蹲踞式跳远的技术动作，部分学生能够作到动作规范连贯，节奏鲜明，全身协调，姿态美。发展学生的协调性、灵敏性和弹跳力。3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，培养学生团结协作、勇于拼搏、坚决果断、奋发向上等良好品德。增强学生对体育运动的兴趣，从而自觉的参与到体育运动中来。教学重点 蹬伸 腾空动作教学难点 动作到位及全身协调用力教法教具 直观法 练习法 纠错法 启发式教学方法等跳远场地教学后记课的内容 教学内容 组织与教学方法 时间 次数准备部分基本部分结束部分 一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数2、师生相互问好3、教师宣布教学内容和要求4、检查服装安排见习生二、课的准备部分1）游戏：跨步接力方法：方法：将学生按人数分为二组，每两组在分成二组，相距50米成纵队站立。教师鸣哨开始进行比赛，开始后排头跨步跳，跳到后与下一个同学拍手接力，哪组最后一位先到终点为胜2）徒手操1、头部运动2、肩部运动3、体侧运动4、弓步压腿5、蒲步压腿6）靠墙摆腿三、基本。
大学女生大一选修什么体育课好？排舞健美操武术还是田径？本人不擅长球类也没有什么运动细胞。希望比较好 选散打吧，我们上课又水又好过
