2017年初中生物地理结业考试总复习资料 第二章 人体的营养 第一节 食物中的营养物质 1、食物中含有 糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐 和 维生素 等六类营养物质。2、糖类、脂肪 和 蛋白质 都是组成细胞的主要有机物，并且能为生命活动提供 能量。其中，脂肪 一般是备用的能源物质。葡萄糖、蔗糖、淀粉都属于 糖类；肥肉、大豆、花生等食物中含有较多的 脂肪；奶、鱼、蛋、肉等食物中则含有丰富的 蛋白质。（例：病人不能正常进食时，可以点滴 葡萄糖 液提供能量；病人几天吃不下食物，身体消瘦，这是因为体内的 脂肪 等营养物质消耗多而补充少；青少年儿童及伤员要多吃一些奶、蛋、鱼、肉。因为这些食物中含有丰富的 蛋白质。人的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开 蛋白质。3、水 是人体细胞的主要成分之一，约占体重的60-70。人体的各项生命活动离开 都无法进行。4.无机盐的种类 缺乏时的症状 食物来源含 钙 的无机盐 儿童患佝偻病，中年人患骨质疏松症 奶类，豆类，虾皮等含 磷 的无机盐 厌食，贫血，肌无力 瘦肉，鱼，奶类，蛋等含 铁 的无机盐 缺铁性贫血 血液，肝脏，鱼，奶类，蛋等含 碘 的无机盐（微量）地方性甲状腺肿，儿童智力、体格发育障碍 海带，紫菜，虾，海盐等含 锌 的无机盐。
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中考如何高效复习 有的人很努力的复习，甚至熬夜背诵，但是成绩还是很不好，因为复习的方法不对，脑子也不好使。关于复习，这里给你一些思路：1、课后复习法：所谓课后复习法就是我们刚听完老师的讲课之后，利用下课的10分钟来消化和吸收刚刚讲过的知识，因为老师刚讲完，所以对知识的理解和记忆都达到了巅峰的状态，此时我们只要稍加的复习巩固，就能牢牢的记住所学知识。2、睡前复习法：心理学家研究表明人在一天中早晨醒来和晚上临睡前记东西的效果最好。早晨可能大家没有时间，但是晚上一定有，既然我们错过了早晨当然不能错过晚上，在临睡觉前我们需要把今天所学的所有知识系统的过滤一遍，虽然是一天的知识，但是也花费不了很多时间，而且记忆的效果很好。3、最重要的是提高你的记忆力和理解力，这是提高学习成绩的秘诀。曾经我也是学习成绩不好，常常参加补习班。直到朋友让我下载一套潜能训练的课程，我的学习成绩才开始发生改变。经过潜能训练，我的记忆力和理解力都提高了。因为这套课程的训练，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，自学对我来说非常轻松，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了大学。《特斯拉潜能课程》让我受益匪浅，希望我的分享能帮到你！
