晚睡算是熬夜，那么早起算熬夜吗？比如说 根据睡眠时间你睡的时间有点短，正常的睡眠时间是8到10个小时，你只睡了6个小时，没事的话，尽量早点睡
经常熬夜又早起，会怎么样？ 身体会受不了的，年轻可能还能坚持一下，等年纪大了就会出现很多病症，身体提早就垮了。
早起与熬夜，哪个对身体的危害更大？ 肯定是熬夜呀2113！最近，美国哈佛大学发表了一项关于5261睡眠时间的研究，其4102结论似乎颠覆了人们对1653“早睡早起身体棒”的认知。该实验选择了一些志愿者，让他们每天只睡4个小时。所不同的是，一组人在晚上11点到第二天3点睡，另一组人在凌晨3点到早晨7点睡。结果显示，“早睡早起”的一组朋友，第二天的身体感觉明显比“晚岁晚期”的一组朋友更糟。“早睡早起”朋友的注意力、警觉性和情绪表现更差。这个实验的提示人们，如果你真的因为太忙、必须剥夺睡眠时间的话，最好用“熬夜”的方法，而不是“早起”的方法。夜对人们身体的伤害，主要体现在对身体代谢功能和心血管系统的伤害上。经常熬夜的人，罹患糖尿病、高脂血症、肥胖症和心血管疾病的风险更大，得胃肠道疾病和呼吸系统疾病的可能性也会增加。有研究显示，经常熬夜的人更容易出现心理问题，这是由于熬夜对人的神经系统的伤害也是巨大的。这些健康问题经过长期的累积，自然会让“夜猫子”们减寿。很多朋友因为工作的原因，还有一些朋友因为生活习惯的原因，都说自己不得不熬夜。那么有没有办法即熬夜又不伤害身体呢？答案是，如果你连续一周，每晚的失眠时间都不足6小时，那对身体的伤害将是无法挽回。
为何熬夜了反而会早起？ 生物钟乌龙 睡不着 首先熬夜身体各个器官都从平日里的深睡眠状态调整到“加班”状态来适应你的熬夜状态，其实是处于超负荷疲惫亢奋状态，当你这个时候睡眠虽然会有一段时间。
熬夜学习和早起学习哪个效果好？ 有些人晚自习到十点就昏昏欲睡，脑子一片混沌…有些人早起背单词，完全没精神，什么都记不住…要说是…
关于熬夜和早起问题 这个是时间安排的问题了，如果睡觉之前没什么事可做，晚上可以适当的加个半小时的班，尽量不要减少睡眠所需的八个小时.早起学习对青年人是很有效果的，起床可以用冷水洗脸，则样比较清醒然后背背书、单词什么的记忆很快.学习是种积累的过程，如果贪功冒进想一蹴而就容易对生活造成影响，身体才是最重要的，给自己做个日程安排，规划好时间然后努力努力努力.希望能帮到你
熬夜如何早起不赖床，早睡早起自然是金玉良言，但是就目前人们的生活习惯这句话已经很难实现了，更多的时候我们是晚睡早起，身不由己。毒大哥为大家介绍几种有效的熬夜早起。
熬夜但早起有坏处吗 熬夜又起的早，睡眠不足比一天不吃饭的伤害还要大，坏处肯定有的，后果是死的更快一些。
